学院举办辅导员压力调适团体辅导活动

为提高我院辅导员心理健康水平，调节辅导员工作压力，里仁学院学工部特组织开展了“辅导员压力调适团体辅导”活动。

活动于2021年6月21日下午在218会议室举行。所有辅导员参与了此次活动。活动由心理咨询室刘娜老师带领，以团体辅导的形式进行。主要包括感受压力、面对压力、应对压力三部分内容。通过团队建设、组队拼杀、想象放松、正念训练等环节，引导辅导员觉察自身的负面情绪和积极动力，并思考如何将负面情绪和压力进行疏解转化，从而促进自我成长和发展。

活动过程中，辅导员老师们全情投入，积极参与，现场气氛热烈，在互动中拉近了心理距离，建立了心理支持，不仅关爱了自我，更提升了工作动力。

本次活动，推动了我院心理健康教育工作的深入开展，对进一步发挥辅导员在大学生心理成长中的作用产生了积极影响，也为辅导员有效管理自身压力，提高工作效率，促进生活幸福感有很大帮助。

来源 | 学工部

作者 | 刘娜

排版 | 孙路欣

审核 | 赵永新