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手
攻
略
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防疫小知识
新型冠状病毒主要靠飞沫传播和接触传播的方式,通过口、眼、鼻等器官侵入人体,而手最经常触碰这些部位,所以出行防疫,保持手部卫生非常重要。
那么什么情况下一定要洗手?
正确的洗手方法是什么?
出行途中不方便洗手怎么办?
别急,我们一一为您解答
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。
PART.01
什么时候需要洗手?
什么时候该洗手呢?简而言之,即触摸“易感”(口、眼、鼻等)部位之前,接触污染物品之后。世界卫生组织建议了这几种情况下一定要洗手:
1
在咳嗽或打喷嚏后
2
在制备食品之前、期间和之后
3
吃饭前
4
上厕所后
5
手脏时
6
在接触他人后
7
接触过动物之后
考虑到出行的实际情况,这几种情况也应该及时洗手:
乘坐公共交通工具后,比如,乘坐出租车后;接触公共物品或设备,比如,使用行李推车、自助值机设备后;接触其他物体表面或扶手,比如,接触电梯按键;还有就是使用钱币后。
PART.02
如何正确洗手?
要想达到双手完全的清洁,需要遵循“七步洗手法”,核心是要从七个不同角度进行双手的揉搓,要点是揉搓到位,足够力度,足够覆盖,足够时间,建议在20秒以上。
在流动水下,使双手充分淋湿。取适量洗手液或肥皂,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。
1
“内”:双手掌心互相揉搓。
2
“外”:掌心对手背,十指交叉揉搓。
3
“夹”:掌心相对,十指交叉揉搓。
4
“弓”:十指弯曲紧扣,转动揉搓。
5
“大”:拇指握在掌心,转动揉搓。
6
“立”:指尖在掌心揉搓。
7
“腕”:清洁手腕。
之后,用水清洗双手,用干净的纸巾或毛巾擦干。再用干净的纸巾或毛巾垫着关水龙头,或者捧清水将水龙头冲洗干净后,再关闭水龙头。
PART.03
出行途中不方便洗手怎么办?
当手部没有肉眼可见的污染,且不方便水洗的情况下,可用免洗洗手液或一次性消毒湿巾(含75%酒精)进行手部清洁。采用免洗洗手液清洁手部,应遵循“七步洗手法”揉搓到位,整个过程建议 20-30秒,或每个步骤进行5次。采用一次性消毒湿巾清洁手部,也要尽可能揉擦到位,保证时长。
图文来源 | 中国国际航空
排版编辑 | 刘云蔚
审核编辑 | 杜倩文 韩飞
责任编辑 | 秦娟
出品单位 | 新媒体工作室