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开学季撞上过敏季，怎么平安度过“多事之秋”？
“一场秋雨一场寒”，秋雨过后，这两天的天气明显转凉。
气温骤降，就容易打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵……
你是不是认为，这一定是着凉感冒了？
可一番感冒药使用下来却不见效果，这是为什么？
因为打喷嚏、流鼻涕，也有可能是——过敏性鼻炎。
可别小觑，过敏性鼻炎已经成为我们主要的呼吸道炎症疾病。
秋季也是过敏高发期
临床上，过敏性鼻炎主要表现为季节性变应性鼻炎和常年性变应性鼻炎。
常年性变应性鼻炎
这种鼻炎对多种物质都会出现变态反应，最主要是空气中的螨虫，还有吃进去的特定食物。
其特征为一年四季均可发病，如果同时对花粉过敏，症状还可能出现季节性加重。
季节性变应性鼻炎
季节性变应性鼻炎则是常见的主要是对植物类花粉引起的变态反应，呈季节性发作的特点。
那么，秋季也会花粉过敏吗？
是的！
眼下正值北方秋季蒿属植物受粉的季节，由于蒿属花粉是致敏原，它漂浮在空气当中，就会引起各种过敏症状。
相较于春天，秋天的花粉来源，大多都是蒿属、藜科、葎草属这些草类，这些草会开很小的花，叫风媒花，风媒花数量比较多，花粉小而多，更容易引起过敏。
过敏？感冒？
很多人分不清感冒症状和过敏性鼻炎症状，二者虽然极其相似，但其实还是有一些细微差别：
不过，具体症状每个人的表现都会不同。妥善起见，还是要及时就医诊断。
过敏性鼻炎会让人“变傻”？
过敏性鼻炎反复发作不仅影响我们的生活质量，病程较久、较严重的过敏性鼻炎，还有可能发展为哮喘。
如果不进行干预，可能引起的病症包括但不限于以下：
慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、嗅觉障碍、非化脓性中耳炎(耳内痛、胀闷、闭塞感、耳鸣与听力减退)、鼻咽炎、咽炎、鼻后漏综合征……
未成年人则可以引起腺样体肥大，表现为打鼾、张口呼吸等。
甚至有新研究发现，过敏性鼻炎恐怕还会让人“变傻”。
因此，一旦得了过敏性鼻炎千万不要硬抗。
过敏性鼻炎目前还无法根治
据医生介绍，过敏性鼻炎常常反反复复，目前还无法根治。
在花粉过敏季节，最常用的办法就是坚持使用鼻喷激素，控制症状同时预防炎症向下气道发展，诱发哮喘。
最新治疗建议
在发作前半个月使用像氯雷他定、仙特明这样的过敏药，可大大缩短发病周期，减轻发病程度，甚至可避免发病。
积极使用鼻喷剂或呼吸道气雾剂（或雾化），如果孩子有明显鼻敏感症状，建议在医生指导下使用鼻喷剂。
鼻喷剂主要有几类：一类是激素类，第二类是减轻鼻部敏感状态，第三类就是缓解鼻塞。
如果有敏感性咳嗽、喘憋的发生，要在医生指导下使用呼吸道气雾剂或雾化治疗。
辅助小妙招
被头缝一块布
过敏性鼻炎患者要注意防螨虫，它们喜欢吃我们脱下来的皮屑。在被子的被头处缝一块布，过几天拆下来和枕巾一起用开水烫洗，然后晒干，最好准备两块布换着用。
保持空气湿润
室内空气干燥时，可每天开加湿器2~3小时，将室内空气中的湿度控制在40%最合适，通过保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道黏膜的湿润，这样可以预防过敏性鼻炎的发作。
屋内放一盆水也有效果，只要处在湿润的环境中就会有帮助。
冷水清洗鼻腔
打一盆冷水，深憋气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。
热水熏蒸鼻子
准备一杯热水，温度不宜过高，亲近水蒸气，用它的水雾熏，鼻子吸进去。
水雾到鼻腔黏膜之后变成水珠，水珠就会把鼻腔里脏的、过敏的东西带出来，或从嗓子带出来，再漱漱口就行。
毛巾热敷鼻子
把毛巾放入稍烫手的热水中浸透，然后将其放在鼻子上，反复热敷几次。
按揉迎香穴
用拇指和食指掐住鼻梁，上下揉搓20~30次。
两侧鼻翼与法令纹相接的地方的中点处是迎香穴，用两个食指顺时针逆时针做做按摩。经常按压迎香穴可以一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助缓解过敏性鼻炎症状。
少吃辛辣、油腻食物
一般情况下，虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的，因此，过敏性疾病的患者要尽量避免食用。
过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡，慎食辛辣、煎炸、油腻食品；忌食寒凉生冷食品；禁止吸烟和含酒精类饮料。
多喝水，多吃富含维生素C的食物，维生素C可维持免疫功能，在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减轻症状。
来源：综合整理于首都教育、科普中国、健康时报、中国妇女报、父母必读
编审：党委宣传部
