入冬防寒措施

入冬防寒措施

凛冬将至

各位同学，十一月七号立冬，想必大家已经感受到冬季来临前的气息~

在这寒冷的秋冬过渡期里，天气变幻无常，在此请同学们注意保暖。不只为了自己温暖，也为了让咱们父母亲心暖。

下面小编为大家分享一些应付寒冷干燥天气的小方法！

多喝热水

在干燥的天气中，如果我们没有及时进行补水，可能使鼻腔咽部干燥，而干燥状态有利于细菌、病毒或者其他病原体的生长或传播。而喝热水能很好的解决这些问题，不但能调节体温，还能帮助人体新陈代谢，从而能增强人体免疫力。

（在咱们建院的宿舍、教学楼每层都设有饮水机，另外在瑞贤餐厅左侧也有免费的热水供应）

保持空气流通

在寒冷天气里，切记白天教室、宿舍都要开窗通风，以免滋生细菌。晚上睡觉的时候一定要记得关窗户，夜晚温度低，冷风侵袭容易引发疾病。

适当锻炼

天气变冷之后跑步、散步、打篮球等都是耐寒锻炼的项目，可以提高咱们的身体免疫力。学校里运动的地方有很多，建院有灯光操场、橡胶篮球场、足球场、排球场以及室内乒乓球场可供同学们锻炼。

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编辑：刘方斌

监制：金一帆

审核：吕晓松