寒露渐凝，步履不停——霜降

我们即将跨过2021年最后一个秋季节气—霜降，过好霜降才能更好的迎接冬季鸭~

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。

《国语·周语中》：“火见而清风戒寨。”

三国吴韦昭注：“谓霜降之后，清风先至，所以戒人为寒备也。”

霜降的习俗

01.吃柿子

霜降时节，一些地方要吃柿子，柿子不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，但要注意适量而止。

02.赏菊

霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，裳菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。尤其是南方地区气候温和，看降期间，田畴青葱，橙黄桔绿，秋菊竞放。

03.赏红叶

"霜叶红手二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黃色，如火似锦，非常壮观。大家可以漫步校园可能会有别样的感受。

霜降注意事项

01.注意脚部和胃部保暖

俗语有"霜降不算冷，霜降变了天”。此时节昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服，要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡脚的习惯。

02.多吃生津润澡食物

秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、洋葱、芥菜、萝卜等食物。

霜降古诗欣赏

霜降

左河水

时逢秋暮露成霜，几份凝结几份阳。

荷败千池萧瑟岸，棉白万顷采收忙。

赋得九月尽

元稹

霜降三旬后，蓂馀一叶秋。

玄阴迎落日，凉魄尽残钩。

半夜灰移琯，明朝帝御裘。

潘安过今夕，休咏赋中愁。

寒露渐凝，步履不停。已入霜降，冬天悄然临近。大家的学习热情不要被张家口的寒风吹灭哦。加油学子们！

责编|李剑 杨涛

初审|王琨

终审|王志清

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