今日立冬，在廊师邂逅初雪！

结伴看一场初雪

是廊师学子独有的浪漫

昨晚狂风呼啸

气温骤降

今早一树银花

满目雪白

今年的立冬意义非凡

踏雪而来

满满仪式感

如约而至，携你赏初雪之景

我托人间寄讯，邀雪称庆

廊师的初雪如约而至

在冬日来临的第一天悄然到达

今年的初雪不似温柔缠绵的少女

她慷慨执笔

绘出童话般的故事

凶猛的寒风吹着雪花在落地前四散

但她仍然不偏不倚得拂过廊师每一处角落

纷纷落落 星星点点

一觉醒来

树冠枝杈 屋顶院落

皆被冬意围绕

初来的雪花对人间万分好奇

它们正迎风跳跃

在人群中翻飞

廊师的学子比它们还要激动

相信童话的人

都会用力拥抱生活中的小美好

寒冷的天气也无法消退学子们的热情

操场上

小路边

同学们攒起一个个小雪球

你追我赶地扔向同伴

寻得一片开阔平地

准备好小铲子、红围巾

三五成群的堆起来雪人

一阵阵欢声笑语传来

约一场雪地的欢愉

立冬之时，准备好过冬了吗？

冬天来临

这些小知识你都知道吗

饮食习俗

在北方

人们大多喜欢吃上一盘热乎乎的饺子

在南方

人们会吃鸡鸭鱼肉等

各地有各地的特色

例如南京吃生葱

潮汕吃甘蔗、炒香饭

这些食物多以滋补为主

天气渐凉

同学们一定要注重饮食

多吃热食

保暖秘籍

食物保暖

寒冷来袭

温度持续降低

人体内为了保持一定热量

会增加体内糖、脂肪的分解

食补御寒是很科学的方法

多吃蔬菜

并适当增加瘦肉类、鱼类、蛋类等

食物的摄入

衣物保暖

又到了要温度不要风度的日子

寒风吹彻

你怕了吗？

快快拿出保暖的衣物

别再让它们压箱底了

身体的温度可以维持人体健康

预防疾病的侵扰

在运动后

大家也要准备较厚的衣物

避免运动出汗后风寒感冒

提醒大家

衣物保暖很重要

千万不要“美丽冻人”哦~

冬日运动

又到了冻手冻脚的季节

但也不要窝在宿舍 足不出户

叫上小伙伴“一起出汗”

开启健康充实的冬日生活吧~

在冬季

过大幅度的运动可能引起拉伤

但慢跑就是不错的选择

入冬之后

不提倡晨跑

尽量将运动的时间调整到中午或下午

避免过大的身体消耗影响学习状态

“昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头”

清冷的霜粒拂过廊师的一草一木

飘落的雪花悄然挂在万树枝头

冬天就这么来临

在寒冷的开端

我们也会邂逅最动人的温暖

立冬已至

初雪来临

师小萱在这里提醒大家

要注意防寒保暖哦~

趁着初雪

廊坊师范学院大学生记者团

图片：王颖韩兵强任骥王艺

文字：王子潇张译文徐琳熠

编辑：陆通刘颖王艺璇

责任编辑：张学敏

审核：吕璠

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