国奖获得者用实力说：努力学习与收获成绩是一场双向奔赴（一）

近日，国奖评选工作已落下帷幕

共有19名HMUers榜上有名

医小白献上满满的崇拜！

接下来

医小白将分三期对获得国奖的优秀学子进行展示

大家记得持续关注哦~

本期将展示七位获得国奖的优秀学子

与我们分享他们学习经验

让我们一起来学习吧

康皓博

2017级临床医学

01

曾获荣誉

2017—2021学年多次获得一等奖学金、校级优秀学生干部；

2020年11月第六届全国大学生基础医学创新研究暨实验设计论坛获国家级二等奖；

参与发表学术论文3篇，其中第一作者1篇（为科技核心期刊）；

2020年全国大学生英语竞赛三等奖。

02

经验分享

以临床医学专业为例，大四所学科目在执业医师资格证、西医考研等考试中占比极高，这引起了我对专业课学习的重视。我的基础不够扎实，对外科系统解剖结构、内科系统功能机制的理解不够深入透彻——相信这也是很多同学的共同问题，要想在大四学年取得优秀成绩，必须要比别人付出更多的努力。

首先我们要知晓几大方向性的原则：

1、医学课本繁琐深奥，自己通读不现实，因此学习过程最好借助名师视频，把课本当参考书；

2、不要在学习某系统疾病之前强迫自己复习解剖生理，要在学习（内/外/其他科）遇到困难的时候，再反过头来查阅相关基础科目教材；

3、医学偏文科，但也需要海量刷题，刷题是短时间内提分最有效的方法；

4、理解是记忆的基础，死记硬背的前提是能够理解。

关于基础课与公共课，我要向大家强调的是：所有的课程设置都有它的道理，要认真对待每一门课。对于解剖、生理等医学基础课，要将基础知识打牢，即便记不住细节，也要有整体概观，形成基本的医学思维模式；数学物理计算机等公共基础课有助于我们培养缜密的逻辑思维，也要引起重视；关于英语课、人文科目、政治课，要将功夫渗透在平时，形成良好的人文素养。最后向大家分享一下我手绘的部分课程结构图，希望能对大家的系统化学习有帮助。

赵丽平

2017级临床医学

01

曾获荣誉

2021年获“中国大学生自强之星”荣誉称号；

连续三年获国家励志奖学金；

在校期间多次获校级一等奖学金、校级二等奖学金、校级三好学生和院级三好学生荣誉称号；

2021年全国大学生英语竞赛（河北医科大学赛区）二等奖；

2020年“外教社·词达人杯”河北省大学生英语词汇大赛（河北医科大学赛区）三等奖；

以第一作者发表中文核心论文一篇。

02

经验分享

一个大方向：保持自律，持之以恒；重视每一个科目，无论学分高低；日常积累是关键；

具体方法（学习方法适合自己最重要，这里只给出我的经历供大家参考）：

1、当天进行课后复习。我习惯结合老师PPT把笔记写在书上。结合老师笔记反复揣摩课本的文字，会让你抓住每一个知识点，并且知其然，知其所以然；

2、每节课后，我会做1—3本不同习题集，这会帮我们更快更高效看到考点，也能帮我们从不同的思路思考问题；

3、考前提前安排至少一个月时间开始看课本，这个阶段推荐结合习题集或者历年真题，一定要做到能把知识点背出来而不是仅仅有印象。

做完这些你会发现获得好成绩只是水到渠成！

韩森福

2017级中西医临床医学

01

曾获荣誉

2018—2019和2019—2020学年获“国家励志奖学金”；

2020—2021学年获“河北省三好学生”荣誉称号；

2017-2020连续三学年获“校级一等奖学金”和“校级三好学生”荣誉称号；

2018年获“河北医科大学优秀青年志愿者”荣誉称号；

2019年获“河北医科大学优秀学生代表”荣誉称号；

2021年获家乡志愿抗击新冠疫情荣誉证书。

02

经验分享

非常荣幸能够获奖，这既是对我过去努力的最大肯定，同时也是对我将来勇敢拼搏的强劲鼓舞。

我觉得我能获此殊荣，首先自律是至关重要的。因为大家自学时间总是比有老师授课的时间多，严于律己，不懈怠，才能获得好的成绩。

其次，我们要做好计划。不管做什么事都应该有一个计划，大到学习生涯规划，小到自己的每一天应该做什么，这样才能做到有的放矢。

最后，要利用校内的各种学习资源，图书馆、网络资源等。

每个人成功不是偶然，也并非命中注定，只不过是在做每一件事之前比别人多下了一点决心，在做每一件事时比别人多付出了一点努力，最终，积跬步以至千里，积小流以成江海。不管取得怎么样的成绩，都代表着过去。我们心中应该有更高的追求，才会有继续向前的动力，才能不断提高和完善自我。

吕芊芊

2019级药物制剂

01

曾获荣誉

2019-2020学年获“校级二等奖学金”和“院级三好学生”荣誉称号；

2020-2021学年获“校级一等奖学金”和“校级三好学生”荣誉称号；

2020—2021年优秀抗疫志愿者。

02

经验分享

回顾入学的两年，我认为我取得不错的学习成绩的原因有以下三点：

第一，以学习为重心。平常除了在宿舍休息的时间，就是是食堂、教室、图书馆三点一线。给学习足够纯粹的时间，它才能回报我以优秀的成绩；

第二，掌握适合自己的学习方法。上课认真听讲，课后及时巩固，整理笔记的重难点，专注课本以及老师出的习题，并由表及里掌握最本质的知识点。复习时做好计划，按计划进行，足够专注，争分夺秒(如果说平时的记忆不够，那么一定要抓住复习月的时间，不过还是建议大家提早复习，不要临时抱佛脚)；

第三，拥有坚定的目标。大二开始的一年我为自己定下了一个目标，看看自己能不能拿到一等奖学金。然后这一年我就一直按照目标前进，最终也不负努力获得了一等奖学金。希望大家都能为自己设立坚定的目标并为之努力。念念不忘，必有回响。

芦泊帆

2019级临床医学

01

曾获荣誉

2019—2020学年获“校级一等奖学金”和“校级三好学生”荣誉称号；

2020—2021学年全国大学生英语竞赛获省级二等奖。

02

经验分享

我很荣幸获得今年的国家奖学金，这不仅是对我过去付出努力的一种肯定，也是对我未来学习道路上的一种激励。

在日常学习生活中，我认为勤于思考、善于总结是辅助学习的好习惯，找到适合自己的学习方法能让你在提高成绩的道路上事半功倍。

我认为良好的身体素质是保障学习效率必不可少的一方面。尽量争取少熬夜、不熬夜，少一些“自我感动”式学习，多一些脚踏实地的努力。合理规划好一天的时间，上课认真听讲，下课积极复习，业余时间可以锻炼身体、参加一些社团活动。我认为劳逸结合才是大学学习的制胜法宝。

李烨

2019级临床医学

01

曾获荣誉

2019—2020学年获“校级二等奖学金”和“院级三好学生”荣誉称号；

2020—2021学年获“校级一等奖学金”和“校级三好学生”荣誉称号。

02

经验分享

在此分享学习的经验，不慎惶恐，因为于学，我也仍然是逆风执炬的赶路人。学习关乎个人的理解与掌握，如何将客观的知识通过学习的过程真正内化，从这个角度来看，是一件非常主观的事情。

身处浩渺学海，孤舟擎帆，每个人都应找到自己擅长且行之有效的御船方式：

1、设立目标，沉潜积淀：明确目的地，才能指引自己在纷乱的生活中耐下性子，不断前进；而沉潜积淀本身也正是达成目标的唯一方式。

2、理清逻辑，对症下药：掌握知识并不是单纯地记诵，而不同的课程本身又有其不同的特点和逻辑体系，这需要自己在学习过程中用心体会，摸索该门知识的架构，并形成自己理解知识的合适逻辑，完成整个过程后，知识的内化就会水到渠成。

3、不断回顾，反思调整：任何事物的发展都是波浪前进，螺旋上升的。个人对课程的体悟和思维的发展，也需要不断地反思回顾当天的所学，找出自己所采用的实践，哪些是行之有效的，而哪些又存在改进之处，从而不断调整和完善自己的行为和思路。

赵云鹤

2020级护理学

01

曾获荣誉

2020—2021学年获校级一等奖学金和“校级优秀班干部”荣誉称号；

2020年河北省“挑战杯”红色专项活动省级三等奖；

2020年河北省大学生网络文化节活动省级三等奖；

党史宣讲活动校级“优秀奖”。

02

经验分享

非常荣幸能够获得今年的国奖，借此机会，来和大家讲一讲我的学习经验：

我认为，良好的心态是首要前提。无论做任何事情，都要保持一个良好的心态，乐观自信、活力满满的去看待学习和生活。偶尔的沮丧无伤大雅，排解不良情绪，及时调整心态，满血复活后，带着笑容奔赴下一个战场。

其次，高效的上课效率也是十分重要的。课堂是学习的第一战场，在课上，一定要注意和老师的互动，紧跟老师思路，碰到不熟悉的地方，快速记录，课后再向老师询问，全盘把握，这样才能保证整节课的效率。

再次，就是课后及时复习。尽量把当天学的内容都浏览一遍，不一定全部掌握，但要做到脱离书本能够把本章节的思路理清。学习是一个不断重复的过程，课本是最好的辅导书，所以一定要回归课本，我坚信每一遍都会有新收获。

讨论也是我学习中不可或缺的一部分，这不是一个浪费时间的过程，相反，它可以解决很多问题，解决不了的去请教老师，会大大加深我们的印象。这个过程既加强了和同学的沟通，也提升了双方的能力，达到了合作共赢的效果。

最后，我想说，这项荣誉的背后是我和众多良师益友的共同努力，在此，我想对这一年来帮助过我的所有人说一声谢谢，谢谢你们的支持与帮助鼓励我走到今天，谢谢你们！

这个冬天依旧寒冷

但医大学子心中温热澎湃的梦

从来没有停止过发光发热

又一年即将过去

医小白陪你见证优秀，向往优秀

也愿意陪你成为优秀

往期推荐

砥砺奋进！党的十九届六中全会精神在我校师生中引起热烈反响

严防死守 ，倾心服务丨我校各直属医院疫情防控工作长抓不懈

有奖问答 | 十九届六中全会审议通过重磅决议，这些重要知识点你都了解吗

制作：河北医科大学新媒体中心

编辑：吕森、马梦瑶、曹晓菲、都梦垚、马雨颖

素材来源：学生处