国奖获得者用实力说：努力学习与收获成绩是一场双向奔赴（三）

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国家奖学金获得者采访第三期来啦！

持之以恒，久久为功

这次共有5位优秀的HMUers

那就让医小白继续带领大家

走近榜样，领略风采

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李佳鑫

2018级妇幼保健医学

曾获荣誉

2018—2019年获校级三等奖学金，院级三好学生。

2019—2020年获校级三等奖学金，院级三好学生，国家励志奖学金，华润助学基金。

2020—2021年获校级一等奖学金，校级三好学生，国家奖学金。

经验分享

非常高兴能有机会和大家分享学习经验，下面就我自己的学习习惯向大家提出一些建议：

第一：要对所学课程有初步了解，包括难易程度、是否感兴趣等等，为以后的学习找准方向。另外，难和易都是因人而定的，不要因他人说法给自己设限。

第二：认真听，用心记。老师上课反复强调的重点，一定要及时消化。

第三：笔记清楚工整。我个人的笔记很简单，只用记号笔标注。日常学习中有条理的整理好笔记，功夫下在平时，才能在考前复习中提高效率。

第四：看一遍不如读一遍，读一遍不如背一遍，背一遍不如写一遍，对于不熟悉的知识点，可以动笔写一写。

第五：万变不离其宗，考试内容都是围绕课本知识点展开的。课本是我们的第一手资料，在学习过程中一定要勤翻课本。

第六：每天把自己需要看的课目列起来，给自己制定简单的每日学习计划，尽全力去完成，每过一天就要有一天的收获。

Vol.2

魏娜

2019级助产学

曾获荣誉

2019-2020年度国家奖学金

2019-2020学年校级二等奖学金

2019-2020学年院级三好学生

2020-2021学年校级一等奖学金

2020-2021学年校级三好学生

护理学院“中华魂”演讲比赛二等奖

校级大学生职业生涯规划大赛三等奖

疫情防控大学生优秀志愿者

经验分享

1.强调课前预习，课后及时复习。在预习中勾画出重点与难点，方便课上高效率的听讲；当天系统有条理地复习，通过制作思维导图或者睡前回忆等多种适合自己的方式，尽量减少遗忘。

2. 注重团队协作，小组讨论等学习模式，口述知识脉络，有助于加深巩固记忆。

3.保持自信。通过参加各类活动开阔眼界，结识更多志同道合的朋友。敢于在公共场合展示自己，在小组讨论中积极表达自己的观点，逐渐建立自信心。

4.合理安排作息时间，劳逸结合，坚持锻炼，保持身心健康。

5.回归课本，注重记忆与背诵。但不要死记硬背，要深刻剖析其含义，做到真正理解，才能记忆的更加牢固。面对疑问可以先独立思考，然后和同学讨论，最后可以询问老师。层层深入，加深理解。前期注重理解，后期方便背诵。

6.b站是很好的学习软件，比如徐琦病理，景晴药理等等，最重要的是回归课本，不翻个十几遍，很难真正透彻理解。

7.从同学身上借鉴的方法：将课堂知识点录音在喜马拉雅app上，利用课余时间随时随地听，以加深记忆。

8.大创方面要积极参与、端正态度，不断提高对科研的兴趣，勤学好问，积极表达自己的见解和看法，合理分配时间，争取投有所获。

Vol.3

邱丰

2018级口腔医学

曾获荣誉

2018-2021学年校级一等奖学金3次

2018-2021学年校级优秀学生干部3次

2020年全国大学生英语竞赛河北省二等奖

主持国家级大创1项

通过英语六级考试（598分）、计算机二级考试（优秀等级）、医护英语四级考试

学习成绩大班排名第一，综合测评成绩大班排名第一

经验分享

1.“书读百遍，其义自见”，能够专心读书、静心思考、学会自学是学习过程中非常重要的一环。

2.整合不同学科对同一疾病不同角度所讲解的知识，有助于系统地、深入地理解并掌握该疾病。

3.课下及时复习，积极发现问题并与同学共同探讨，有助于加深对知识的记忆。

4.树立坚定的目标，坚持以目标为导向的学习方式。

座右铭

Life begins at the end of your comfort zone.

（走出舒适区，生活才算开始）

Vol.4

王琨璐

2017级临床医学本硕班

曾获荣誉

2017-2021学年连续四学年获“一等奖学金”、“校级三好学生”荣誉称号

2020-2021学年获第六届“全国大学生基础医学创新研究暨实验设计论坛” 全国三等奖

2020-2021学年获第六届“河北省大学生创新创业年会”学术论文组 省级二等奖

2020-2021学年获河北医科大学“大学生创新性实验计划优秀结题项目” 院级一等奖、校级二等奖

2019-2020学年获河北医科大学“大学生年度人物”荣誉称号

2018-2019学年获全国大学生英语竞赛 C 类 全国二等奖

2018-2019 学年获河北省“省级三好学生”荣誉称号 在北大核心、科技核心期刊发表论文2篇，均为第一作者

经验分享

“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”回望大学四年的学习经历，有过欣喜鼓舞，也有过迷茫失意，但收获的不仅是知识与技能，更有坚韧与理想。下面我将分享几点学习经验：

1.专业课学习：日进一尺，精益求精

若想在专业课上取得满意的成绩，仅靠背重点、期末突击是远远不够的，平常跟上老师的进度、认真理解书上的内容不可或缺。

听课时要紧跟老师的思路，把笔记记在书上即可，会节省很多誊写的时间，大大提高效率。当老师讲课的节奏稍慢、或是自己有点走神的时候，可以把注意力放在书本上，教材上的每句话都值得我们仔细阅读、理解，充分利用时间。

当课间或是课后自习时间，我们可以“趁热打铁”，简要浏览一遍主要内容后就去做配套练习册。做题不仅会帮助我们找到本章的重点与考点，让看书更有针对性；更能完成“知识的转化”，督促自己尽快消化当天的学习内容，紧跟进度。

还有一点经验要分享，就是同伴的力量。医路漫漫，只靠“单打独斗”无法走得长远，一个人的资源也过于局限。建议大家和好朋友“结对子”，互相交换学习资料，期末可以组织串讲，每人负责主讲一部分，其他人再进行补充。也可以进行“跨班结对”，大家的老师不一样，重点可以更丰富。

2.英语学习：功不唐捐，贵在坚持

英语在医学学习生涯中的重要性不言而喻，在不同的学习阶段，我们可以采用针对性的方法。若以备考四六级为目标，可以先定一个理想分数，在考前的三个月开始集中准备，推荐高质量的网课，每天听一节，对于听力、阅读、写作等进行跟练。到考试前一个月时，则可集中刷历年真题，模拟考试节奏。因为四六级考试时间与期末重叠，避免“临时抱佛脚”，争取一次达到自己的理想成绩。

而对于专业英语的学习，则可借助英文文献的力量。可以在自己感兴趣的领域，寻找高分SCI文章阅读，边查专业词汇的释义，边进行理解、翻译。课余时间还可以借助手机软件，阅读外刊、听广播剧来提升语感。“日拱一卒，功不唐捐。涓流所积，终成江海。”英语学习不能一蹴而就，无论是哪种方法都贵在坚持，对以后的科研写作和升学考试大有裨益。

3.计划与心态：统筹规划，张弛有度

在每学期之初都要做一个规划，包括对上一学期的总结反思，以及本学期的目标和预期。可以先将各个科目的学分列出，根据权重和学科特点来安排学习计划。每周也要有一个大致计划来确定方向，而每天大概处理3件事即可，不要求过于细致。这样既可以保证自己的进度，也不会因为计划过满完不成而打消自己的积极性。

如果说“计划”是一面指引的旗帜，那么“心态”则是向上攀登的基石。而维持心态两个有效的方法，一是早起，二是运动。曾经我也是“熬夜一族”，认为夜晚的时间能够静心思考，但身体却总是提出抗议。早起1小时，早早坐进教室学习，同样能处理好很多事情。当我状态不好时，运动成为了舒缓情绪的“良药”，每天1小时的运动，不仅可以驱散疲惫、提高身体素质，更是直面内心、和自己对话的契机。

结语：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”每个人都有自己的特点和学习习惯，要根据不同学科和学习阶段，不断调整、完善自身。“乘风好去，长空万里，直下看山河”，心中有目标，不驰于空想，不鹜于虚声，多远都可以到达！

Vol.5

鲁灏涵

2017级临床医学

曾获荣誉

2018年、2021年两次国家奖学金

2018-2021年连续四年“校一等奖学金”

2018－2021年连续四年“优秀学生干部”

2020年河北省“冀青之星”

2018年“校级先进个人”

河北医科大学2019年大学生创新性实验计划项目二等奖 科研类挑战杯河北省二等奖

经验分享

大四这一年是决胜保研的关键时刻，不仅要稳住专业成绩，英语也是最后定型的关键，科研成果和各个荣誉也要努力争取一下，我最终保研去向是首都医科大学宣武医院神经外科专业型硕士。

这篇经验分享主要针对下院实习的同学。下院后的学习与在校学习差别很大，大家需要适当调整一下自己的学习节奏和学习模式，分清主次。

如何平衡见习和书本学习？首先大家一定要明确见习不是简单的看一新鲜，见习也是对课上学到病例的一种巩固。作为初入临床的小白，第一眼会记一辈子。见习的时候带教老师主要讲一些临床上的病例，这是时候要紧跟老师的思维，琢磨老师是如何分析的，这样临床思维就会得到锻炼，病从病因，临床表现，鉴别诊断，治疗等都能复习一遍。下课后，回到教室第一时间拿出课本把老师讲到的病例从头到尾看一遍，这样印象再次加深。在临床很多无效时间，比如在门诊的时候病人很少，这个时候可以用来背单词或者用ipad刷题。

如何平衡好小科(眼科、皮肤、耳鼻喉等)和大科(内外妇儿)？小科考研是不考的，但是也要认真学习，你可以感受一下每个科，自己喜欢与否，可以作为将来读研选亚专业的参考。临床科目特别多，想要平衡好，首先明确自己的目标，是想保研还是想考研？对于考研的同学，现在的目标是初试，所以把重点放在英语和西综上(大四就是内科和外科)，所以其他科目要求不用太高。对于保研的同学，每一小科都要特别认真对待，每一分都不能放过，因为保研拼得就是成绩。临床上的很多小科在考前教学秘书会统一串讲一遍，这个非常关键，一定要认真勾画，一般是在每一科结课后第二周期考。这个科目，上课认真听一遍，在临床上看一遍，考前拿出一周来背背，就没什么问题，大家分数也都拉不开差距。内外妇儿相对需要付出更多的时间，内容实在太多，没有重点可言，所有内容考试都可能涉及，考前也没有老师给辅导，而且这几科是所有医院统考，我们当时是只有选择题(A1,A2,A3,A4,B1型，共150道)，考前可以向老师或上一届的师兄师姐要一下题库，先看书，再刷题库，然后在教材中找到错题相对应的知识点去重点记忆，但考题并非全部来自题库，还是要好好看书。

每一科每一章都是有套路的，临床课无非就是讲某种病，每种病又是从流行病学特点，病因，临床表现，鉴别诊断，治疗等，几方面入手，每种病又有他的侧重。当时我主要看的是贺银成的考研讲义和执业医师讲义，上边的知识点条理清晰，重点明确，大家可以参考。

鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高

让我们以榜样为引领

与他们同路前行

成长为更优秀的自己！

制作：河北医科大学新媒体中心

编辑：耿坤丽、王沛雯

素材来源：学生处