立即行动，让我们的学习生活更加有序！

我们每个人身上

或多或少都有这样一个症状

它能使我们顽固地和时间较量

它让我们滞留在一个特定时空

它让我们心乱如麻又稳坐泰山

它是谁呢？

bingo!你猜对了~

它就是拖延症

拖延和奋进的生活有何不同呢

快来看看吧

早上七点

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早上七点

铃铃铃~闹钟响起

好困好困，床好舒服

被窝好暖和……

内心OS：

不是我不想起

是被子太暖，枕头太软，外面太冷

我只是想再躺一下罢了

VS

铃铃铃~闹钟响起

睁开好似打架般的眼皮

看向窗外一缕阳光拂过脸颊

提醒不能赖床

内心OS：

快起，快起

洗漱洗漱要赶忙去教室

要不就落后了！

上午十点

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上完课

群里老师同学分享了课件和笔记

于是你一顿收藏猛如虎

……

某一天

打开收藏夹

看着滑不到底的文件

内心OS：

好多啊，算了

下次再看吧……

于是收藏夹里又多一批生灰的小可怜

VS

下课后

拿起电脑打开一个新的文件夹打上名字

看着把他进行分类进哪一章的大专题内心os:

这样的分类让这些小精灵们有序地站在一起

共筑梦想的城堡

中午十二点

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吃饭时间到！

你拿出手机准备拍照打卡给父母看看

今天也是健康生活的一天

但是这么美味的饭菜怎么少得了下饭综艺？

于是你打开了一个又一个推荐视频看的津津有味

等你恍惚回神

饭都凉了，心也凉了

VS

干饭的时间

我的脚步加快了不少

赶忙打完饭来到桌前

看着香喷喷的饭菜

拿起手机给爸爸妈妈晒一晒

好了，赶紧吃，要凉了

下午四点

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滴~你的包裹已到达驿站。

你不禁感叹：

快递站好远，等会儿再拿吧

等你终于从快递站拿着一堆包裹气喘吁吁地回来

你又盘算着：

算了，现在先睡觉吧，等我有时间再拆

夜幕悄然降临——你的包裹晚上还是没拆

一个个箱子在寝室堆了又堆

VS

滴～滴～滴

您的包裹已抵达驿站

这时看了看手机还有俩小时

脚下的步伐又一次加快了

来到驿站疾如风似的取来快递

回到宿舍拆开包装并收拾好屋子

下午六点

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本来和室友约好今天下午六点去跑校园跑，

但是看看天气

“有点冷，要不等明天咱们再去？”

“好！”

VS

感受着耳边丝丝凉风吹过

青春的气息扑面而来

身边的寒冷随之而去

这学期最后一次的校园跑也结束了

晚上八点

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想要放松一下的你突然想起来明天有汇报

而你的ppt还没做

又是熬夜的一天

VS

看着没写完Excel

告诉自己要坚强

看着近乎半白的文件

变为密密麻麻的文字

内心os:

既然选择了远方

那就要风雨兼程

跨过星河圆月

去寻找更好的自己

深夜十一点

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睡觉时间到啦

上床1分钟，调闹钟30秒，完美！

再看看还有没有没回复的消息吧

随手打开某视频软件时

我知道这又是另一个故事了

果然，一个小时过去了……

恭喜获得今晚熬夜“桂冠”

VS

看了看闹钟，该睡觉啦

看了看消息框，结束了一天的工作

终于放下手机

进入回想

主角为我

在梦想的城堡上

拿起筑梦之笔

为今天的筑梦之旅画上一个完美的句号

解决办法

首先要改善自己对拖延症的认知，正确对待拖延症，尝试接纳拖延症，多运用积极暗示，制定合理的计划，每一天都要提前规划好今日计划。

其次，要把事情分好优先级，把重要的事情放在前面做，把大任务划分成一个一个的小任务，这样做起来会更加容易！

当然，我们可以找个小伙伴一起互相监督，这样效果可以事半功倍哦！

拖延症就像小野怪

而我们就是打野怪的boss

没有什么小野怪是大boss打败不了的

正如《明日歌》所言

“明日复明日，明日何其多。

我生待明日，万事成蹉跎。”

所以让我们从现在做起

从小事做起，摆脱拖延症

做一个身体以及精神上的实干家

大家有什么改正拖延症的小技巧吗

可以评论在下方

和我们一起分享哟！

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文案 |蒋佳乐 温敏 步彦奎 高路科 郭倍芬 邵鹏晓

编辑 | 刘彤阳 刘彦琦 任秭祯

图片 |万漪琳刘若萱梁雨晴任秭祯邵雨铎张孟伟

审核 | 王亮 赵凌云 董鑫 张金晓 倪梓慧 甄伊珂