给你的寒冬增添一丝温暖

叶落不知秋去

雪落方知已冬

在这个手脚冰凉的季节

防寒保暖十分重要

在这里融媒君为大家总结了一些保暖小技巧

给同学们的寒冬增添一丝温暖

首先

当然要多添衣服

穿上厚厚的棉服

围巾、棉帽、手套一个都不能少

不论外面还是自习室内

让自己百“寒”不侵

里里外外，密不透风

这才是北方冬天正确的打开方式

正所谓寒从脚底生

脚被称为人体的第二心脏

负责人体的血液循环

所以脚寒可不能忽视

睡前用热水泡脚

能驱寒散湿、助眠温肺

对人体十分有好处

而且悄悄告诉你们

加盐泡脚还能提高免疫力

病从寒中来

冬天是流行性感冒的高发期

因此除了要准备一些药品

我们还要主动出击

以“动”防冻

多去锻炼

晒一晒冬日温暖的阳光

不仅能够提高免疫力

而且还能增强防寒能力

（注：冬天运动要注意保暖，热身。疫情期间要带口罩）

科学饮食

多吃含有铁元素和钙元素丰富的食物

能够帮助身体提高御寒能力

当然早上喝一杯热粥

晚上睡前喝一杯热牛奶

也十分提倡

不仅能保暖

而且还可以预防感冒

当然还可以保温杯里泡枸杞

养生又保暖

北风呼啸

寒风刺骨

这些保暖小技巧

希望能够帮助到同学们

给同学们的寒冬增添一丝温暖

END

/文章一

穿过耳机走进华信人的世界

/文章二

关于举办河北地质大学华信学院2021年首届“师生网络文化节”的通知

编辑 | 张松

排版 | 冯睿雪 王馨宇

责编 | 宋恒琦

复核 | 张鹏 高超

河北地质大学华信学院融媒体中心出品

点分享

点点赞

点在看