立秋｜凉风至，白露生，寒蝉鸣

道一声，天凉好个秋

20

贰

零

壹

捌

18

立秋，标志秋季开始的第一个节气。有“秋老虎”一称，虽说从今天开始天气会开始渐渐变得凉爽，但毕竟前一个节气还是最严热的大暑，所以我们还是要注意防暑。

那么，官微君就来小小的科普一下吧。

本名：立秋

别名：Beginning of Autumn

个性特点：处在三伏天中的末伏左右的“秋老虎”

标志：秋季的到来

日期：每年8月7日左右

前一节气成员：大暑

后一节气成员：处暑

活动：贴秋膘、秋忙会等

明星食物：西瓜、辣椒、大豆、玉米等

这不，官微君的西瓜是不是很诱人呢？

秋天的开始也标志着这是夏季的结束，虽说外出一趟总会汗流浃背，但是也不要直吹空调和电扇。立秋的到来标志着炎热的夏季进入倒计时，大家也终于快要摆脱夏天的大太阳了！

告诉你们一个好消息，这个季节，邯院的柿子和你们一样格外青涩，可爱呢。

立秋这个节气的奇妙之处在于，虽然气温短时间内不会很快下降，但是相比于夏天的热风，或是雨后的潮湿天气，这会儿的风都会更加凉爽。

早晨也会有些许雾气，感阴而鸣的寒蝉也会开始鸣叫，当然这也意味着小家伙短暂而辉煌的生命就要离开了。

不过别担心，旧事情的离去是为了新事物的开始，这不，就有等不及的了！

风俗活动

贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”，在立秋这天吃各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等等，“以肉贴膘”。

立秋节

立秋节，也称七月节。周代时天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式(见《礼记·月令》)。宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序。清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。

NICE TO MISS YOU，秋！

晒秋

每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋的最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、江西、安徽等地生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。

我们想，在这里和你度过这样的秋。

农谚

“立秋之日凉风至”，“早上立了秋，晚上凉飕飕”。但“立秋”的早晚又有很大区别，所谓“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，即是提醒人们不可对“立秋”盲目乐观，有时候“立秋过后，还有‘（秋)老虎’在一头”。其实，“立秋”降温最大的法宝是下雨，“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”，这是人们长期观察总结得出的结论。

记得按下开始键，播放你在这秋天的生活。

“立秋”对于农事的影响相当大。古代农业社会，农民对“立秋”的重视程度不亚于过节。如果立秋日天气晴朗，必定风调雨顺，可以坐等丰收。同样，“立秋”的早晚也相当重要，“七月秋样样收，六月秋样样丢”。“立秋”后下不下雨更忽视不得，“立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧”，因为“立秋无雨是空秋，万物历来一半收”。

一半是新生，一半是凋谢，你属于哪一半呢？

由此可见，“立秋”还是一个收获的标志，所谓“秋不凉，籽不黄”，“立秋十天遍地黄”，“立秋十八天，寸草皆结顶”，一个金色的秋天就要到来了。在这个季节里，人们盘算最多的就是农事。

都说秋天是萧条的，但是邯院的花可正是豆蔻年华呢!

立秋之季已是天高气爽之时，官微君也要开始调整假期的生物钟啦！愿我们每个人都可以劳逸结合，度过每一天。

-潜心养德 倾心修能 用心践行-

-handanuniversity-

文字：李筱鑫

部分文字源于网络

图片：李筱鑫 郭玉茹

校对：张梓墨 张思源

编辑：孙 婕

-投稿邮箱：hdxyxmt@163.com-