河大暖食攻略

降温了！

冬天要来了！

该穿棉裤了！

冷风中的河薇薇瑟瑟发抖，

这么冷的天气，不如来点儿……好吃的！

一大波暖食即将来袭！！！

暖食第一弹

烤红薯

当你在冷风中瑟瑟发抖、搓手跺脚哈气的时候，

对面烤红薯的摊位传来一阵香气。

新鲜出炉的红薯

学校门口随处可见烤红薯的摊位，

“酒香不怕巷子深”

烤红薯的香味自会引来一大批顾客！

将红薯摆成一圈放置炭火中，烧至焦黄。

掰开两半，金黄色的薯肉在冷风中微微颤抖。

一边吹气，一边将滚烫的红薯放入嘴中……

暖食第二弹

冰糖葫芦

红彤彤的山楂外裹上一层亮晶晶的糖衣，

酸酸甜甜的滋味，

感觉回到了童年。

让人流口水的山楂

记忆里，那一抹鲜艳的红，

总会出现在冬天的街头小巷。

冰糖葫芦，带来的是心底的暖意。

暖食第三弹

火锅

锅里在沸腾，像是一首动感音乐

咕嘟嘟~

沸腾的火锅

三五个好友围坐在一起，

任火锅的雾气在空气中弥漫，

锅里沸腾的时候，急不可耐地往里下菜，

沾上一口精心调制的酱料……

暖食第四弹

麻辣烫

没有时间吃火锅，

吃顿麻辣烫也是个不错的选择呢！

肉的素的、甜的辣的，各种口味任你选择

一顿小小的麻辣烫，

放入了自己精心挑选的菜品，

就这样简单、快乐又满足地饱餐一顿！

暖食第五弹

煮玉米

糯白或金黄的玉米在锅中翻滚，

温柔泡沫层层泛起又消失不见。

食堂阿姨掀开锅盖的瞬间，玉米的香气扑面而来

脱离水锅，和空气充分地接触，

一滴滴汤水沿着饱满的边缘轻轻滴落，

软糯的口感好像化开了整个寒冬。

暖食第六弹

热汤面

记忆里，最喜欢的还是妈妈煮的面，

热腾腾的面出锅，撒上些许葱花香菜，

滴上几滴香油，

面香四溢，简单而又纯粹。

热腾腾的面

食堂的云吞面、牛肉拉面、重庆小面……

总有一款符合你的口味！

现在，最希望在一天的劳累过后，

能吃上一碗热腾腾的面，

便已满足。

河薇薇要继续给大家放图了！！！

天冷了，不要亏待自己的身体，

吃上一顿暖暖的饭，

暖暖地度过这寒冷的冬天吧！

温馨提示

天冷了，享用美食的时候要注意这些东西！

一 、要注意多补充热源食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。

二 、要多补充含蛋氨酸的食物，以提高机体御寒能力。多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。

三 、要多吃些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，以防口角炎、唇炎、舌炎等 疾病的发生。如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。

四、不宜多食用橘子，橘子是含热量较大的水果，一次性过多食用，会导致“上火”，出现口舌燥、咽喉肿痛等症状。

虽然父母的叮咛不能够天天出现在自己的耳边

“多穿衣服，多喝热水……”

出门在外，照顾好自己，不要让他们担心

河北大学

编辑：蔡笑雨

文字：蔡笑雨 杨雨帆 刘妍

图片来源：杨晨曦 杨凌宇 袁子晨

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责任编辑：何琳萍 田杉杉