那些靠日常打鸡血奋起的人，后来都怎么样了？

身边越来越多的人热衷于学习。参加培训班、线上微课、每天读一本书，花样百出的打卡行动让人看着就热血沸腾。然而，这所谓打了鸡血一样的状态，遇到的最大难题就是很难持久，激情一过就熄火了。所以很多人叫嚣着成长，却始终在原地踏步。

我虽然不是一个需要靠鸡血才能坚持努力的人，但也不得不承认，太多人需要鸡血了。那么，鸡血对于普通人的成长到底有没有帮助呢？在读Scalers的新书《刻意学习》时，我找到了答案：

“鸡血不是人血，打异类物种的血，会血凝致死的。”

他说，依赖鸡血的可能的情况是打了鸡血异常兴奋一阵子，最后还是死在了通往前方的路上。所以，他在书中释了一个全新的观点：行动是很重要的，不做事那就连根毛线都没有。

我们可以从以下三个方面入手：

首先：对待成长，我们要改变心态，没必要害怕付出后没有回报。

我们都很清楚，做任何事情都会有风险，但至少我们要去尝试并且愿意相信，付出总是有回报的。不能因为担心付出没有回报，就半途而废。引用书中的原话就是尽管内心会有颤抖，但是却不必害怕，做好该做的事情，持续稳定的做好，一直这么做下去。回报什么时候来，以什么样的方式来，只有来了的时候，你才知道。

其次：成长的路上，我们要摒弃几个错误的观念

第一：我比其他人聪明。

就算你真的很聪明，也需要脚踏实地的落地执行，何况世界上比你聪明的人，真的很多。

第二：强即时反馈是一种毒品，得戒。

不能因为没有成就感就不持续做事情了。因为从参与和投入是改变的唯一途经，持续行动也是精进的最大技巧。而且，在成长的过程中，我们一定会走过一段没有任何成绩的路，那就是沉默期，一定要熬过去，才能看到持续行动带给我们的变化。

第三：得具备自己造血的功能，而不是依赖鸡血。

Scalers在书中提出了一个鸡血周期的概念，我觉得很有道理。毕竟我们是人不是鸡，鸡血法给我们持久的力量，我们需要自己造血，一个生命机体如果缺失了持续造血的功能，那生命是无法长久的。所以，我们需要逐步减少鸡血的用量，自力更生，扩大自己的产能。终有一天，定会摆脱对鸡血的依赖。

最后一点也是最重要的，那就是要开始行动。

在持续行动和学习的的过程中，要更注重体系化的学习，而不是一味的迷恋所谓的碎片化学习。为此，他提出了黑盒和白盒的概念。黑盒就是你只使用了一项功能，不知道原理，而白盒相对于黑盒，是指你不仅知道如何用，还知道功能的原理逻辑和流程。

当然了，有人会说：制定了严格的执行计划后，难免偶尔会疲惫，想偷懒，这也不可以吗？这让我想起我们平时生活中都会立flag一样，每逢过年、开学、新一周开始，甚至月份或季节更替的时候，云妞就会在朋友圈上就会看到各种画风的 flag ，可是这些立起来的 flag ，就像泼出去的凉白开，我们缺少的恰恰就是那份行动力。

其实在云妞我这个立 flag 狂魔看来，尽管立 flag 不一定真能帮你实现目标，但立 flag 早已超越了立志的意义，只要自己清楚自己的位置和能力在哪里，立下的flag 想要实现应该不是一件难事。相反，如果做不到这一点，或者你可以试着默默努力，别急着预支立 flag 时收获的那份满足感。