暖气来了，你受的住吗~

你在南方的艳阳里大雪纷飞

我在北方的寒夜里四季如春

随着天气逐渐转凉，同学们对暖气的关注度持续升高，连小编的朋友圈都被刷屏了，暖气问题一度成为河工大同学们的重点关注对象，不过随着工人师傅的不断努力，最近我们的暖气终于热起来了，大家有没有感受到它的温暖呢？

作为一个从小生活在北方的孩子，小编实在是不敢想象没有暖气的冬天会是什么样子，以前总认为北方下第一场雪的时候南方还在享受温暖的阳光，直到认识了很多南方朋友后才发现：北方过冬靠的是暖气，南方过冬靠的是一身正气。

@渡边鱼子酱：我以前一直没觉得南北之间生活上有多大差异，直到我的深圳朋友问我暖气片是啥东西

@Jerica—leooooojr：我男朋友说他们宿舍大一第一次通暖气的时候，海南来的舍友搬了一个板凳坐在暖气片前面摸了一天，边摸边说“太神奇了”

@CruzDelSul：下面就由我为南方的朋友们带来一首《暖暖》

@Minor斜川：是这样的，我一直以为他们纯烧炕穿大棉袄取暖

@歌入卿云风入松：南方人补充：把手塞别人脖子里取暖

@没有什么会永垂不朽86: 有一种南方叫外面晾过的衣服你摸不出来干还是没干

来北方上学的南方孩子的日常：

出门穿好羽绒服，

宿舍裹好小被子。

小编也随机采访了几个南方朋友：

南方朋友A:北方的冬天真心冷啊，不过再也不用担心在屋子里冻伤手了，只要不出门，简直温暖如春好吗！

南方朋友B：作为一个南方人，见到暖气是十分激动的，在听说供暖的那个夜晚奔回宿舍，好神奇啊。把手放在温温的暖气上感叹了十分钟没动，现在看来，呵，暖气片。

对此，小编十分不解，这位朋友，请问你失望在什么地方？

南方朋友表示：并没有我听说的效果，曾经听说在有暖气的屋子里能穿半袖短裤，现在……

我这几天睡觉的时候总是翻来覆去，热的睡不着，第二天醒来还有些鼻咽干燥、头晕眼花。

你这可是暖气病的前期症状啊！

那么我们就来聊聊怎么预防“暖气病”

“暖气病”顾名思义，就是应为暖气所导致的一系列病症，因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。常常表现为烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等症状。而空气流通不畅，室内太热，人体缺水干燥正是引起暖气病的主要原因。

所以，小编给大家总结了几条对策，来对抗那让你又爱又恨的暖气 。

01

适度通风

暖气房内空气干燥，给了很多病菌滋生和传播的可能，所以冬天也要勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。

02

控制室内温度和湿度

生活在相对湿度50%左右的环境，人体感觉是最舒适的。室内暖气开放时，应将室温保持在18至24℃之间，湿度50%至60%为宜。可以在室内放一台加湿器。（对于宿舍不方便使用加湿器的大学生来说，也可以把毛巾打湿放在暖气上）

03

多喝水，少辛辣

在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品。

04

勤换洗衣物

供暖同时还易引起皮肤干燥，导致瘙痒症，所以要皮肤保湿，勤换洗衣物，勤洗澡。洗澡时水温应在32℃左右，不宜过多使用香皂。这样才可以避免皮肤干燥、瘙痒等“暖气病”。

05

养一些绿植

小编最近就搜罗了几盆绿植养在宿舍，在室内摆放植物时，最好选绿萝、吊兰，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。为的就是在宿舍里调节调节空气的温度和湿度，也会让在宿舍呆着长毛的你多吸一点氧气 。

06

进行适当锻炼

当然，体育锻炼必不可少，可以根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般可以选择慢跑、骑自行车等。最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡晚起。周末可以去户外爬爬山，登高望远，有助于保持乐观情绪，神志安宁。但此阶段运动健身的活动量不宜过大，也不宜剧烈，以微微出汗为宜。

以上就是预防“暖气病”的一些小窍门啦，在做好御寒措施的同时，也要记得多出门运动，呼吸新鲜空气，虽然宿舍很温暖，但也不要总是宅在宿舍哦！

图片来源：网络

编辑：仪睿夫，韩冰心，侯艺萌，李昊学

监制：陈安、袁玉鹏

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