防控疫情 | 华北理工大学轻工学院开展心理健康系列活动

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共同守护心理健康

2020年初春之际，新冠肺炎疫情侵袭华夏大地。在疫情防控期间，为帮助全院师生做好心理防护，增强心理免疫力，减轻疫情可能带来的心理干扰和心理危害，打好防疫攻坚战，华北理工大学轻工学院迅速反应、积极行动、多措并举，扎实开展了心理健康系列活动。

“疫”路同行篇

为进一步加强学院心理健康体系建设，了解学生在疫情期间的心理动态，华北理工大学轻工学院心理健康工作站主动加强与辅导员沟通联系、积极调动各班心理委员，按年级组建心语小屋微信群，建立“心理委员-辅导员-心理健康工作站”三级联动机制，关注学生心理健康状况，及时疏导学生心理问题，帮助学生建设良好的心理健康环境，以“阳光心态”迎战防疫攻坚。

线上培训篇

华北理工大学轻工学院特别邀请到唐山市路南区惠泽心理学校凤凰心声志愿服务队宣传抗疫心理知识，帮助学生们正确认识心理问题，引导学生及时调整负面情绪，以积极乐观的心态应对困境。

在各年级心语小屋微信群顺利开展了“武汉加油这个口号和中国心理学的渊源”与“心理团体辅导为什么通常以游戏形式开展？”两期主题讨论，带领心理委员进行心理行为和认知训练，引导学生以开放性思维分析问题、积极探讨。

在各期学生培训活动过程中，同学们在指定话题讨论环节分别就对心理学的认识、疫情期间的心理变化、在家上网课的心态以及开学后的校园生活等问题踊跃发言，心理咨询师精心分析、句句到位，培训效果良好；在自由提问环节，大家针对与家人之间的矛盾、在学业上的焦虑、疫情期间想外出等问题进行了咨询，心理咨询师凭借过硬的专业知识，结合自身的生活经历，和同学们进行了心与心的交流，并提供了实用小妙招，受到同学们的一致好评。在全院辅导员培训活动中，各位辅导员针对学生管理中遇到的面对突发公共事件如何消除学生的恐慌心理、疫情期间大学生如何和父母相处、疫情结束后如何使亲历者摆脱心理影响、学生恋家情节严重、学生极度缺乏自信等各种心理问题进行了提问，心理咨询师运用专业幽默风趣的语言进行了一一解答，让大家受益匪浅，也为各位老师今后的学生工作带来了更多新的思路。

爱的时光篇

虽然疫情阻步，“宅”成为了今年初春的代名词，华北理工大学轻工学院组织各班开展了“用爱陪伴家人”、 “晚安，遇见美好！”等形式多样的释压活动进行心理自助，充实课余生活，让同学们感受更多的生活温暖、拥有更多的快乐时光，保障身心健康。活动期间，同学们纷纷参与关注进来，收集到了近千封精美作品、上万字的晚安信息。活动不仅取得了良好的成效，更让大家搭建起了心与心的桥梁，营造了阳光、多彩的生活。

通过此次心理健康系列活动，华北理工大学轻工学院进一步增强了大学生的心理素质，厚实了心理防线，坚定了防疫信心，以健康的心理状态向阳而行。同时也借此活动努力打造优秀的心理委员队伍，这支队伍成为学院心理健康教育工作的重要力量，可更好地为班级同学服务，不断提升心理健康工作的品质。

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编辑||新媒体工作部尤娇

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