荐读|能量充电站

放假已经有一段时间了～

大家在家里无聊吗～

为了让你的假期生活更充实～

望望给大家推荐一些好的书籍～

不妨闲来无事时补充下能量～

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《非暴力沟通》

作者简介马歇尔卢森堡，师从人本主义心理学之父卡尔罗杰斯，美国威斯康星大学临床心理学博士。国际非暴力沟通中心创始人，全球首位非暴力沟通专家。内容简介马歇尔卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。现实生活中的谈话方式，语言暴力无处不在。如，言语上的嘲讽、否定、说教以及任意打断、随意出口的评价等。而它给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。推荐理由《非暴力沟通》是马歇尔卢森堡博士从自己的生活故事出发，提出关于与人沟通产生的矛盾障碍所总结的结论，告诉人们如何用不带伤害的方式进行人际沟通，然后回到自身：爱护自己，只有正面积极的自我评价，才能更好地避免给他人造成“隐蔽的暴力”精神上的伤害。

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《自控力》

作者简介

凯利麦格尼格尔，是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括「意志力科学」和「在压力下好好生活」，都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。

内容简介

凯利麦格尼格尔博士意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。于是，她吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做「意志力科学」的课程。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

推荐理由

《自控力》为斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是“月光”，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败，那么《自控力》就是专门为你而写的。

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《我们都是和自己赛跑的人》

作者简介

作者另维，知名微博博主，《萌芽》人气作家，著有多部热门作品如《代金卡》、《抱歉啦，星巴克》、《你知道我为什么离开你》等，在微博、微信、人人平台引发广泛关注。

内容简介

该书以作者自身经历为背景，一部年轻人写给年轻人的励志故事集。 14座城的辗转与彷徨，18篇关于梦想与爱的抉择。

推荐理由

作者将这本书写给每一个“不为跑赢世界，只想超越自己”的人。在序中她写道：“我生命里最好的见闻、见识和领悟，全都被我拧成一篇又一篇小说，放在了这里。每一个故事，我都献上了灵魂。因为这本书，我终于无比深爱上我所遭遇的所有错误、不幸与苦痛。这是我能拿出的，给这个世界的最好的礼物。”

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《云之彼端，约定的地方》

作者简介

新海诚，日本著名新生代动画作家和电影导演。代表作有《秒速5厘米》、《言叶之庭》、《星之声》、《追逐繁星的孩子》等。

加纳新太，日本新锐轻小说作家，曾任自由编辑，2002年正式出道成为作家。

内容简介

在一个与现实平行的战后世界，日本以津轻海峡划分成南北两个区域。三名住在海峡对岸的少年，年轻时最大的梦想便是制造一台白色的飞机，靠自己的力量飞到另一个区域。他们对彼此许下承诺，说好一定要一起去“约定的地方”。不过，约定终究起了变化，一次小小的误会，让他们三人关系破裂，从此各奔东西，造到一半的白色飞机也就被弃置了。多年后，命运再度让他们聚在一起，这次他们要履行多年前的承诺，一起到云之彼端，那个约定的地方。

推荐理由

初看第一章，就是序章的时候，我就有点被感动了。有重要的东西存在的回忆，美好的回忆，当美好的东西消逝之后，回忆起来都会有淡淡的感伤，加纳新太对那片满载他们青春欢乐的草原的描写让我也想起了自己珍惜的时光。——豆瓣读友 不能忘记的回忆

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《你好，我亲爱的陌生人》

作者简介

吉诺，网络音乐广播节目NJ，曾主持《音乐旅行箱》、《口袋音乐》，时而清新如空气，时而欢腾若狍子。不会炖鸡汤，没经验可讲，只喜欢用文字记录自己的生活，在熟悉的地方，或陌生的城市，把那些看到的、感受到的人和事，跟朋友分享。

内容简介

42篇文字，异彩纷呈的故事，送给曾经或正在孤单、迷茫、脆弱的你。漠然的文字暖心而有趣，如同突然下雨时，恰好伸出的一把伞；夏日骄阳里，悄然递上的一杯沁凉的冷饮；冬天寒风四起时，只想捧在手里的暖宝宝；深夜临睡前，一个结实宽厚的拥抱。字里行间，温馨治愈，给你信心和希望，让你无畏前路，学会幸福。

推荐理由

看到书名的瞬间心里有暖流划过，早在很多年以前就一直关注阅读吉诺的文字，从网易博客到新浪博客再到新浪微博……也看着吉诺的文字一点点变成熟，不变的是那种分享正能量的情怀。生活上的琐事，朋友间的趣事，一个人的旅行，他总能写的温情又逗逼，让人看了心生向往。——豆瓣读友 晓晓

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋

希望这些书籍能够帮助大家～

对大家产生一些影响～

最后望望祝大家过个愉快又充实的假期～

来源：大学生传媒中心·瞭望社

供稿：孙立艳

责编：孙立艳