有哪些值得长期坚持下去的好习惯?

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有哪些值得长期坚持下去的好习惯?

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小习惯,大改变

渐渐你就能变成

你想要成为的人了

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早晨空腹一杯水,雷打不动。每天晚上烧一壶开水,第二天早晨再烧一壶开水,然后昨天的兑上今天的,直接就可以喝一大杯。

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每天解决一个你实在忍受不了了的问题。比如衣服掉了一个扣子,你一直没缝。专门治疗拖延症,渐渐你的生活就变成了你想要的样子。

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认真刷牙,最好买电动牙刷,并不是因为电动牙刷刷的干净,而是因为电动牙刷有时间限制,不会偷工减料,更多的是针对懒人的(小编希望大家都不是)。

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勤晒被子,勤通风。阳光的味道会让你幸福感爆棚。

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多吃水果,番茄、猕猴桃等富含维生素C的水果,而且多吃水果真的可以预防和治疗口腔溃疡。

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多给家里打打电话。你不知道你的电话会让父母有多开心。而且每天给家里打电话会让自己不孤独,被爱包围。得到足够的爱,也让自己更有能力爱别人。

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学会放下。不论是周围的人还是自己,谁都会犯错。不要揪着不放,原谅他人和自己,让自己轻松一点。

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很多小改变都坚持下来,那就是一次大改变。渐渐的你就会发现你和原来的自己有多大的不同。

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来源:大学生传媒中心·瞭望社

供稿:汪传宏

责编:汪传宏

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