叮，寒假自律指南请签收！

放假回到家的你，是否已经开启了假期模式呢？

这个假期该怎么度过，你计划过吗？

防灾小伙伴们

你有没有想过

我们的假期该怎样度过

是每天睡到日上三竿，抱着手机闭门不出

还是每天日夜颠倒，游戏聚会安排得满满当当

又或者是每天毫无目标，浑浑噩噩地追剧打游戏

……

不，都不要！

从现在开始

小编带你来过一个充实的寒假

《假期自律指南》加载中……

一个充实的假期，首先要保证自律

列个假期计划吧！

每天设定一个小目标，慢慢进步

让假期过得既充实

又悠闲放松

等等！

你的假期计划，是不是这个样子？

还是……这个样子？

有没有被小编猜中呢？

好吧

以上两个都是假期计划的反面教材

接下来我们进入正题

假期，当然是用来充实自己的最好时期

充实自己无外乎三个方面：

物质、知识、外表

物质提升

提升物质最好的办法当然是打工实习

但寒假不同于暑假

寒假不仅时间短

一个月的假期时间被春节分成两部分

用来工作的时间也所剩无几

当然如果是没有被春节所阻碍的工作

就要好好计划啦！

每天睡前列下第二天的待办事项

第二天的工作就会更加有效率了

用自律的自己去迎接每一个新的明天吧

加油

知识提升

知识方面的自我充实靠自学

所以要挑选适合自己的学习方法：

看网课、看辅导书、上辅导班……

总有一种方法适合自己

值得提醒的是

开学之后最重要的有关学习的事情就是

补考和计算机等级考试

即使期末挂科也不要灰心

把握好假期的时间，开学第一周弥补回来

而三月份的计算机考试看似很遥远

趁着假期刷一刷题库有益无害

不必忙于学业的寒假

拓宽自己的知识面也是个不错的选择

外表提升

放假回家最重要的事情当然是减肥啦

每逢佳节胖三斤

春节身为中华民族的传统节日

吃当然是重中之重

从腊八、小年到除夕、元宵

保准你每顿饭都吃得肚皮滚圆

所以享受妈妈的手艺之余，别忘了锻炼身体

匀称标准的身材胜过所有衣饰

可别带着一身“幸福肉”返校呀

每天有计划的散步、跑步，多做些有氧运动

保证小伙伴们饱口福的同时不怕长肉

假期自律小贴士

1

给自己确立一个假期内可以完成的大目标

所谓“大目标”不必太过远大，否则只会徒增压力

它可以是跑多少公里、减肥到什么程度

它可以是记下多少个单词、学会C语言

它可以是参加几次公益活动、看完几本书

只要有目标，就一定会向它前进

2

每天列出第二天的小目标，完成后标记

给自己以“小目标”拘束的同时

完成目标的标记会增加自豪感

让你更加有干劲坚持下去

自律或许听上去很难坚持下去

每天给自己一点奖励

相信大家会爱上自律的自己

3

日程不要排得太满，给自己呼吸的空隙

一天24小时

如果每个时间段干什么都安排得明明白白

这样的假期未免太过无趣

人生需要留白，给自己点呼吸的空隙

假期是用来适当放松的

空闲时间跟朋友们出门逛逛吧

放轻松，这样会更加享受寒假的

希望你能让假期过得更加充实有意义

这个寒假如此温暖快乐

因为

官微君会一直陪伴着你！

编辑：孙佳慧

排版：孙佳慧

封面设计：任雨桐

校对：李梦园