体院抗疫 | 社会体育系篇：居家锻炼 | “有氧健身操”快来了解

居家锻炼

武汉加油！中国加油！

宅家抗毒，勿忘锻炼。

保持一定的运动量调节身心，

增强体质，提升免疫力。

面对疫情

我们不轻视、不恐慌、

常通风、勤洗手，出门戴口罩。

动起来，迈开腿。

今天还是一样的哦！

给大家带来一套完整的健身视频！

本期视频是由曹焕男老师和宋巍老师编排、指导的有氧健身操。

快来和官小微一起跳起来吧！

给大家分享“有氧健身操”~

（示范:2017级社本专业社会体育指导员田梦圆）

在家健身，大家动起来！

来源 | 社体青年公众号

排版编辑 | 宋玉

审核编辑 | 赵云吴紫璇

责任编辑 | 秦娟

出品单位 | 新媒体工作室