今日小暑

薰风愠解引新凉

小暑神清夏日长

断续蝉声传远树

呢喃燕语倚雕梁

今日23点14分

迎来小暑节气

小暑过，每日热三分

炎炎盛夏正向我们走来

“小暑大暑，上蒸下煮”

小暑正值初伏前后

天气渐渐变得闷热潮湿

“桑拿模式”即将开启

究竟会有多热呢？

万瓦鳞鳞若火龙

日车不动汗珠融

屋顶的瓦片仿佛条条火龙

即使坐着不动也汗如雨下

但盛夏也自有它的美好

池塘清荷摇曳生姿

雨后露珠玲珑剔透

山间草木郁郁葱葱

都是夏日靓丽的风景

灿如锦缎的晚霞

繁星闪烁的夜空

热烈张扬的向日葵

灵动翩然的萤火虫

让这个夏天更加明媚生动

民间有小暑尝新的习俗

大家将新割的稻谷碾出新米

酿造新酒，供祀祖先

感受收获的喜悦

也感谢辛勤的自己

但许多人在伏日里

也会出现食欲不振

谓之苦夏

此时不妨多吃些新鲜蔬菜瓜果

配以菊花茶、绿豆汤

消夏解暑、心旷神怡

我们也要学会调适身体

不要长时间待在空调房

工作中记得劳逸结合

适量运动也必不可少

天气越是燥热

我们越要提醒自己平心静气

以一颗平常心待人接物

在绿树浓荫中

品一盏茶、读一本书

静静品味生活的美好

在晚风徐来时

看星光点点、听蝉鸣处处

心中满怀对未来的希望

愿你如夏日艳阳灿烂明媚

也如林间清风洒脱轻盈

享受每一个美好的当下

让生命迸发出勃勃生机

来源：人民日报微信（ID：rmrbwx），动图设计：曹一

本期编辑：赵雅娇，实习生：夏佳鑫