你的假期flag“拍了拍”你，说扶我起来

转眼间暑假过半

放假之初你踌躇满志立下的flag

是不是又双叒叕倒下了

取而代之

新剧、零食、快乐水齐齐上位

然而你总是在不经意间

有一丝空虚

有一点心慌

但却又不知从何说起

医小白在这里温馨提示

该扶起你的假期flag啦！

为了让大家更好地规划暑假生活

我们采访了几位优秀的时间管理者

大家快和医小白一起

看看他们的暑假flag进行如何吧！

2019级护理学 刘叶姿

为确保掌握已学知识，暑假之初我对上学期的知识进行了系统的总结。再者就是英语的学习，一个督促性app可以有效帮助我摆脱拖延症。今年的暑假忙碌而充实，原计划的驾照来不及实现，只能再选时间。

2019级护理学杨国荣

计划中排在首位的是学习口语，其次是学习一些技能和乐器。

暑假会以口语课为主，完成相关练习；温习上学期所学为辅，巩固已学知识；剩余时间锻炼休闲。

总体来说，我的计划进展比较顺利，也找到了学友，便于时常进行交流。希望我们都会悄悄拔尖，惊艳所有人！

2019级药化 辛雯雯

我的暑假首要任务是减肥，并且进行暑期体能锻炼，为冬奥会志愿者体能考核做准备。

锻炼之余，我开办了补习班，主要是给亲戚家的宝宝辅导功课，以脱离没有生活费的窘境。

在空闲时间我会对上学期的知识进行复习，为开学的期末考试做准备。我一定会把握好机会，珍惜时间，好好学习！

辛雯雯的锻炼计划

2017级精神医学 郭俊杰

在我的计划中，首要的是整理笔记，认真复习；其次是锻炼塑身，健康生活。

这些计划进展都十分顺利，可以坚持每天锻炼学习，可以按部就班地执行计划。这得益于我记录计划以及定期反思的习惯。

最后，我想对大家，特别是对自己说：不要因为他人的节奏，乱了自己的步伐，努力不分早晚，一定有收获！

2019级本硕班 陈阵

我的假期主要是复习，首先要复习系解和组胚，目的是开学免挂；其次就是锻炼，以确保自己的身体健康；最后就是学习驾照，学习做饭，学习一些新技能。

但是由于自身的拖延症，计划进展并不是十分顺利。为了解决这种情况，我制定了计划表，列出假期任务，并且申请父母监督自己。

我想告诉自己：青春是我们唯一有时间编织梦想的时光，我会为了梦想而奋斗！

2019级麻醉班 王凯宁

这个暑期我立了很多flag，励志学习、锻炼减肥、学习驾车、陪伴长辈等。

假期过半，这些计划目前都在进行中。其中道阻且长的便是减肥，然而有了固定的计划和家长的鞭策后，减肥计划十分顺利。

学医的道路并不是一帆风顺，面对以后的难关，我想说：“医学虐我千百遍，我仍视其如初恋”。

2019级儿科专业 许淳

假期是弯道超车的好时机，这段时间能够让我们遇见更好的自己。

我的计划包括：备考六级、复习准备考试、跑步锻炼、早睡早起、学画眼妆、坚持喝水、兼职打工等。

我会严格要求自己，按部就班地执行计划。最后，我想对“蓝色生死恋，死亡原谅绿”说一句：我一定会努力!

2018级康复治疗学 高力健

针对暑假我制定了切实可行的假期计划。与此同时，我加入了学院举办的健身及单词活动群。在这里同学们会分享进度，每当我想要放弃时，看到大家都在努力，就会重拾信心。

放假前，导员建议我们都做一个假期计划表，便于每天打卡。此外，我准备了应急机制：把任务做成闹钟，每天提醒，它们仿佛在告诉我：新的一天，继续加油！

2019级儿科专业 慈影

暑假是提升自己的最佳时间，我制定了许多计划，比如：暑假兼职、复习系解、复习组胚、学到驾照、锻炼减肥等。

我在执行计划时一方面依靠自己自律，另一方面依靠家长进行监督，这都使得我的计划顺利进行。

虽然目前计划并没有彻底完成，但我已经准备好迎接一个更加优秀的自己了！

看到同学们的暑假计划

屏幕前的你从沙发上起来了吗？

在这里，医小白想说：

暑假计划不应变成一句“下次一定”

而应实际行动起来

这样我们才可以摆脱

“下个学期重新做人”的死循环

希望你也可以有一个充实的暑假

在开学时自信地回到学校

暑假还有半个月

祝愿大家计划清零，完美收官！

制作：河北医科大学新媒体中心

编辑：马梦瑶、王楷兮

采访：鲁雅静、关文龙、李嘉

文案：冯彤、赵灿