今日白露 | 清风至，白露生

白露至，秋意浓。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。节气至此，气温渐凉，白昼阳光尚热，然太阳归山，夜间便觉丝丝凉意。天地阳气于夏至日达到顶点，时值白露，阴气渐而加重，清晨露水随之日益加厚，凝结成滴，透白莹亮，故名“白露”。

玉阶生白露，夜久侵罗袜。

却下水晶帘，玲珑望秋月。

——《玉阶怨》李白

白露这一节气当然也有着许多有趣的风俗，下面就请大家和小编一起来了解一下有关白露的风俗吧。

1

白露吃鳗鱼

“白露鳗鲡霜降蟹”，白露要吃鲜鳗鱼熬白萝卜，此时的鳗鱼肥美、营养丰富，白萝卜消谷和中、去邪热气，二者同煮，相得益彰。

2

吃龙眼

有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。白露时节，龙眼个大味甜口感好，此时吃龙眼是再好不过的了。

3

白露开始养生

注意营养，养肺润燥，白露之后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，空气变得干燥起来，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、皮肤干裂等现象。此时养生应当以养肥润燥为主。日常饮食宜多吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。

4

白露米酒

乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

5

粗粮相伴

注意健脾，不宜过于寒凉。白露后食量增加，可适当食用芝麻、糯米、粳米、山药等柔润之品，既可益胃又可生津。此时能量也更易在体内蓄积成脂肪，形成“秋膘”，以备冬藏之需。

又是一年白露时，

一层秋雨一层凉，

愿你收获梦想，播种希望，

愿你生活美满，幸福没有终点。

白露时节，小编祝大家笑容长露！

END

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编辑 | 刘子龙

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