联考来了，你的心理问题解决了吗

联考

将至

LIAN KAO

今天早上小编的手机收到一条短信

提醒我余额不足

...

是啊，一眨眼都已经进入12月份了

除了手机要缴话费

还有一件更重要的事

联考来了

美术生

你准备好了吗？

小编打小就特别“怂”

就是一到考试就紧张的不行，心态全崩

有人说这是病，得治

不知道你们有没有这种病

有也不要紧

接下来我们就一起聊聊怎么解决这种病

①

我总觉得自己不如别人进步快，怎么办？

准确地了解自己，建立符合实际的合理奋斗目标。

每个人的学习方法不一样

对应的目标和方向也不一样

你要找好自己的节奏

不要一味地追求进步反而忽略了质量

结果就是基础没打牢白白浪费了时间

制定好自己的计划

专注于自己的计划

②

我总害怕考试考不好，怎么办？

这个症状就和小编当年有些相似了

害怕考不好反而会考不好

你要树立乐观向上不服输的心态

把奥特曼当成自己的榜样

就算闪红灯又能怎么样

照样可以把怪兽打趴下

用心画好自己的每一张画

③

有时候越画越烦，静不下心，怎么办？

要在画画中寻找乐趣

随着考试的临近

你感觉很难静下心来画画，变得心浮气躁

这时候可以适当自我调节

素描画烦了就画一会色彩

静物画够了就画一画同学

每个人轮流摆成表情包做模特

又训练了速写能力

还能看出大家到底谁是“逗比”

你会发现画画还真是有意思

实在不想拿笔就去跑跑步听听歌

自我调节很重要

④

我总觉得别人画的比我好，怎么办？

不要羡慕别人，更没有必要去嫉妒

你的对手只有你自己

你可以成为你想成为的任何人

你要为自己的每一次进步而自豪

在每一次失利后去总结

一次次的超越自己

从蚕蛹到化蝶

做最好的自己

学会和自己竞争

⑤

我总是想一些杂七杂八的事，怎么办？

考试越来越近

报名、录指纹、亲戚结婚、买新衣服

一大堆杂事也接踵而至

画着画着思绪就飘到了远方

纸上留下的更像是天书

你要把全部精力专心放在画面上

可以找个安静的角落待一会

让自己安静下来慢慢的进入到学习的状态上

你要知道你现在最重要的是什么

你要明白你此刻每一次的不集中

都可能将你推向深渊

专注最重要

⑥

一想到考试我就特兴奋，怎么办？

不紧张，不怯场是一件好事

但是过于兴奋也是一种“病”

在考试到来之前的这段日子里

你最应该的就是静下心画画

英雄在上战场之前也是努力练习的

等考试到来那一刻才是你大杀四方的时候

十年磨一剑

胜不骄，败不馁

不服输、不怕输，失败不矢志

拥有良好的心态、积极向上的情绪

你一定可以，战无不胜！

—END—

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