洪涝之后，我们该如何预防传染病？

“河南雨灾后需防大疫。”21日，中国工程院院士张伯礼接受记者采访时指出，水灾后卫生条件差，特别容易出现传染病的暴发流行，应格外注意预防。

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注意饮水卫生

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为什么说洪涝灾害后要特别注意饮用水卫生

洪涝灾害期间，水源很容易受到细菌、病毒、寄生虫的污染和工厂化学物质污染，喝这样的水，用这样的水淘米、洗菜、洗锅碗盆或刷牙、漱口，就很容易得病或传播疾病及引起化学性急慢性中毒。因此，洪涝灾害地区要特别注意饮用水卫生。

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如何注意饮用水卫生

• 绝不能喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水，桶装水；

• 取水点远离粪便、垃圾、污水；

• 已受污染的生活用水和饮用水，一定要进行澄清、消毒处理；

• 装水的缸、桶、锅、盆等必须干净，并经常倒空清洗；

• 对临时水源一定要进行消毒；

• 消毒自家食具、器皿，坚持食物制备和储存过程中的生熟分开原则；

• 要高度重视手的卫生。

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注意饮食卫生

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注意饮食卫生的意义

洪涝灾后的科学饮食和合理营养无论对增强免疫力还是对预防传染病都很重要。

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如何注意饮食卫生

• 饭前便后要洗手，生熟食物要分开；

• 肉和水产品要煮熟煮透，不生吃水产品；

• 生吃瓜果蔬菜时一定要用洁净水洗干净。少吃或不吃凉拌食品；

• 不吃腐败变质、霉变和受污染的食物；

• 剩菜剩饭要彻底加热后再吃；

• 在洪涝期高温、高湿的条件下，被洪水接触的任何食物都极易受到污染，世界卫生组织也曾发出提醒:洪水接触的一切食物必须丢弃；

• 淹死的、饿死的家畜家禽绝不能冷宰食用；

• 田间地头被洪水淹过后，会促使土壤中本来有的各种微生物成倍繁殖，因此没有收获的、成熟的谷薯蔬果也应丢弃；

• 患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病的人群，在接受救灾食物或者食用临时团体配餐时，仍然要坚持少盐低钠和低糖少油的合理膳食模式，控制病情和预防并发症的发生；

• 幼儿、孕妇和年老体弱者，在保证食品和饮水的安全为前提下，尽可能做到食物多样化，均衡膳食；

• 在食物供给达不到十分丰富的情况下，可以咨询有资质的营养师或临床医生补充维生素矿物质等膳食补充剂、蛋白粉、DHA、膳食纤维素等保健品来满足特殊生理时期的营养需求，预防营养素缺乏，维持和促进健康。

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注意预防传染病

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要警惕预防哪些传染病

在炎热的夏季，洪涝灾害后会导致微生物在极短的时间内大量繁殖，从而很容易引发肠道传染病，如伤寒/副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲肝、戊肝、其它感染性腹泻及食物中毒。

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如何预防传染病

• 管好饮食、喝开水，吃熟食，防止病从口入；

• 保持环境卫生，严防疾病发生和流行；

• 保护水源，不在水源附近建厕所、禽舍；

• 不随地大小便；

• 垃圾放在指定地点，不乱扔垃圾；

• 及时清理积水，清除粪便、垃圾，减少蚊蝇滋生；

• 及时处理动物尸体，如深埋或焚烧。

• 配合有关部门做好环境消毒和灭蝇、灭蚊、灭鼠工作。

• 水灾期间建临时厕所，不随意大小便；

• 粪缸、粪坑中加药杀蛆；

• 室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮罩；

• 动物尸体要深埋，土层要夯实；

• 灭鼠、防鼠，不吃老鼠咬过的食物。

• 提高防病意识、防止感染疾病。

• 减少露宿，使用蚊帐、驱虫剂，避免蚊虫叮咬；

• 不用脏手揉眼，不共用毛巾、牙刷等个人用品；

• 尽量减少在水中浸泡的时间，防止蚊虫叮咬及各种皮肤感染；

• 不到污水中洗澡、捕鱼，加强个人防护，避免接触疫水，预防血吸虫病；

• 尽量减少阳光曝晒的时间，注意通风和防暑降温，防止中暑。

来源：求是网 学习强国

（新乡医学院招生办微信公众号）