相撞立秋，作别夏日

相撞立秋 作别夏日

“云天收夏色，木叶动秋声”

今日立秋，立秋乃秋季之始

“空山新雨后，天气晚来秋”

天气渐渐向凉爽舒适转变

关于古时的四时八节之——立秋

大家有怎样的了解呢

河工er知道的立秋习俗都有什么

进入立秋，是不是离秋高气爽不远了呢

别急，小编带各位共赏立秋时

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立秋至

AUTUMN

立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。廿四节气反映了四时“气”的变化，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。

立秋，也意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

中国古人将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。

一候凉风至

凉风至意思是立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风。

”立秋了，夏日炎炎的酷热终于要结束了"

如果河工er是这样想的，那立秋可真要“申冤”了

立秋时节仍在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气——处暑才出暑。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋在中伏时期后还有至少“一伏”的酷热天气。

二候白露生

白露生意思是大地上早晨会有雾气产生。

三候寒蝉鸣

寒蝉鸣意味着秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

秋声起

秋天是收获的季节，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。立秋标志着孟秋时节的正式开始，我国有“贴秋膘”“咬秋”等等习俗。接下来让小编为大家一一介绍吧

贴秋膘

民间流行在立秋这天称体重，并和立夏时体重对比。秋风一起，胃口大开，就想吃点儿好的，补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”：吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。

称水

旧时，老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水，然后称重。如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。

食秋桃

在浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一个，桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕，不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

啃秋

啃秋，又称咬秋，汉族岁时风俗。即立秋日吃瓜。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。

秋忙会

秋忙会是立秋习俗之一，一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会，其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。

秋候生

AUTUMN

进入秋季后，由夏季的多雨湿热过渡向秋季少雨干燥气候。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐收、阴气渐长，万物随阳气下沉而逐渐萧落。秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。

立秋之后，在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体，应吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。

秋季养生

在秋季养生中，《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。

俗话说：“一夏无病三分虚”。立秋之后，虽然早晚会较凉爽些，但“秋老虎”肆虐，往往使人极易产生倦怠、乏力之感。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要适当进补。

立秋之后，在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体，应吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺作用的食品，例如百合、莲子、山药、藕、平菇、西红柿等。

知秋降

7

诗词是中国传统文化之瑰宝，除下面这两首外，大家还知道哪些关于立秋的诗句呢

立

秋

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。

秋

词

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

AUTUMN

大暑过后便立秋，暑热仍未休

秋风四起应是生，枝黄叶落不停留

正是人间好时节，过后乃金收

立秋已至，硕果累累

不知秋季的河工er又会收获怎样的硕果呢

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图片来源：影像中心摄影部网络

编辑：郝晨瑶

责编：黄蕾

审核：孙夏夏

出品：融媒体中心

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