冷冷冷~你"脱单"了吗？

“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”

伴随着一股强冷空气的到来

2021的立冬如期而至

面对降温、大风、局部暴雨

你是否“脱单”了呢？

不要担心，有小轻的温暖陪伴

你一定可以安然度过这个冬天！

适当添衣 防寒保暖

对“美丽冻人”说NO

立冬之后天气寒，你别忘记把衣添

特别是必不可少的秋裤

要注意腿部关节的保护

还有棉衣、帽子、手套、围巾、棉拖鞋——

贴上暖宝宝，抱着暖水袋

这些御寒神器

快快准备起来，有备无患

加强运动，增强体质

立冬来了，你“立动”了吗

秋冬换季是感冒生病高峰期

锻炼自己的身体素质尤为重要

为了不做那个一换季就感冒的小笨蛋

在天气还不到最冷时

多多加强运动

所以今天你去校园跑了吗

跑一跑就暖和啦！

热乎美食，暖心暖胃

如果屋外天寒地冻

那么坐在屋里，手捧一杯温热的奶茶

剥开一个热腾腾的烤红薯

几个好友围坐在热气腾腾的火锅旁

看红油翻滚，香味四溢

便是最大的慰藉

拒绝熬夜 正常作息

熬夜的危害两只手都数不过来

秋冬季节皮肤本来就干燥

熬夜过后更是雪上加霜

整个身体状态也会变差

为了不使免疫力下降

要保证充足的睡眠

去迎接早八课！

多喝热水，远离疾病

虽然“多喝热水”这个万能回复语

会经常被我们吐槽

但是，热水真的不容小觑哦

对于冷饮，我们一起对它说拜拜！

和小编一起拿起保温杯

多喝热水，让胃暖暖的

看完小编的暖心小tips

有没有感受到一丝暖意呢

冷空气来袭

无论温度如何骤降

我们的心永远在一起

这个冬天，让我们一起平安度过吧！

END

策划：潘磊磊

文字：潘磊磊 王若晴

图片：郑艺华大学生记者团摄影部

党史知识：党史学习教育官方网站

编辑：王若晴

审校：徐晨

责编：李亚娟

党史上的今天

1931年11月7日，红军第四方面军成立，徐向前任总指挥，陈昌浩任政治委员。

1931年11月7日－20日，中华苏维埃第一次全国代表大会在江西瑞金召开，宣布成立中华苏维埃共和国临时中央政府。25日，中华苏维埃共和国中央革命军事委员会成立，朱德任主席。27日，毛泽东当选为中华苏维埃共和国中央执行委员会主席和中央执行委员会人民委员会主席。中华苏维埃共和国是中国历史上第一个全国性的工农民主政权，是中国共产党在局部地区执政的重要尝试。其他根据地也相继召开各级工农兵代表大会，选举产生各级苏维埃政府。

1981年11月7日－16日，中国女排在日本大阪举行的第三届世界杯女子排球赛上七战七捷，首次获得世界冠军。到1986年，中国女排在世界杯、世界锦标赛和奥运会上5次蝉联世界冠军。