今日立冬 | 我们依旧温暖

今

日

立

冬

昨夜清霜冷絮裯

纷纷红叶满阶头

今天

我们迎来了立冬节气

它是二十四节气中的第十九个节气

也是属于冬季的第一个节气

朔风起

万物藏

告别秋季的温婉

迎接冬日的肃穆

你准备好了吗

立

冬

三

候

一候水始冰

立冬时节

天地愈见寒冷

水面开始凝结成冰

二候地始冻

后五日

冷风侵袭

土地表层开始冻结

三候雏入大水为蜃

再五日

野鸡蛰伏

海边出现大量与之相似的大蛤

古人认为立冬后雏变成了蜃

立

冬

习

俗

祭祖祭天

旧时

农人再忙也要准备时令佳品

祭祀祖先

尽为人子孙的义务和责任

祭祀苍天

感谢上天恩赐的丰年

祈求来年风调雨顺

冬泳

立冬之日

黑龙江哈尔滨等地

冬泳爱好者们

会以这种方式迎接冬季的到来

食补

立冬过后

就意味着冬季正式来临

草木凋零

蛰虫休眠

万物活动趋向休止

我们虽无冬眠

但民间有着立冬补冬的习俗

吃饺子

吃鸭子

吃生葱

立

冬

养

生

在冬季

宜早睡迟起

保证充足的睡眠

以静态运动为主

增强抵抗力

避免生病

宜多喝温水

可以加入枸杞等滋补的食物

还要注意少食生冷

多食苦味的食物

立

冬

寄

语

时光飞逝 四季交替

寒霜挡不住旭日的光线

寒意冷却不了火热的心

我们无法时时沐浴在阳光下

但依旧可以逆风而行

冬日也是新生的希望

愿你逢冬

多些温暖的光亮

出品 | 黄河交通学院新媒体中心

排版| 李梦凡

文源| 网络

校对| 陶玉莹

审核|刘瑞峰