今天你校园跑了吗

北风吹同云，同云飞白雪

日落跌进昭昭星野，山河已冬

牧经学院的冬天被星点的雪花唤醒

凛冬散尽寒风犀利

在“冻”人心扉的牧经校园里，

还有你坚持校园跑的身影吗？

GPS正在获取定位

3，2，1

Let’S GO！

必经位点①——

解锁你不知道的校园跑好处

牧经学院的朋友们

还在为大肚腩忧愁吗？

还在为水桶腰悲伤吗？

校园跑助力你拥有好身材！

快来解锁你不知道的校园跑好处吧！

01

拥有腹肌沟

想不想摆脱小肚子？

想不想拥有腹肌沟？

跑步能去掉脂肪外包装，

对脂肪say goodbye！

02

练出小蛮腰

跑步对身材的改变

最先体现在腰部，

会让腰线变的更漂亮。

坚持校园跑的朋友们，

快去看看腰是不是变漂亮了呢！

03

缓解视疲劳

长跑时眼睛会长时间看向远方，

可以放松眼睛缓解视疲劳

必经位②——

解锁寒冬最温暖的校园跑时间

寒冬腊月，寒风呼啸

参卷着牧经道路上的落叶

钻入校跑人的衣襟

最温暖的校园跑时间，

你知道吗！？

中午

1：40——2：00

午睡过后，冬阳正暖

来个校园跑吧

躲过了寒风，带走了困意

迎来元气满满的一下午呀!

晚上

6：20——7：00

结束了一天劳累的课程

夜初至寒未深

戴上耳机

来一次“音乐跑”吧

放松，享受，想象……

月夜，温暖的歌，跑道和我们

必经位点③——

解锁寒冬校园跑小秘方

跑步固重要，健康价更高。

跑步不注意，日后泪两行。

牧经学院的朋友们

冬天的校园跑更要注意身体哦！

小tip来啦～～

01

跑前热身不可少

跑后拉筋勿忘掉

（否则会变成大象腿哦）

02

防疫措施要做好

防寒棉袄要穿上

03

看好顺序按点跑

看清道路莫相撞

恭喜你！打卡成功！

冬寂静，寒风碎

今天你校园跑了吗？

一起校园跑吧！

寒冷的冬天，

也要活的热气腾腾啊！

END

重磅！十九届六中全会公报来了

文化广场的“浪漫”

一位“剁手党”的自述

来稿请投：hnmyjjxyxmt@163.com

编辑：马玉鑫 张梦昕

统筹：翟浩辰｜审核 ：庞伟伟

出品：河南牧业经济学院党委宣传部新媒体中心

大学生记者团