小雪节气 | 今日降温，注意保暖！

小雪时节，天已积阴，寒未深，雪未大，故名小雪。《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。”

古籍《群芳谱》又载：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”此时雪虽未盛，天地间却已变得寂静，夜晚北斗星西沉，斗柄指向北偏西，天气寒冷，冬意渐浓。

中央气象台预计，11月19日至22日，一股较强冷空气将自西向东影响我国近8成国土，大部地区气温下降6℃至10℃，局地达12℃以上。中国天气网称，此次实力派冷空气可直达海南，将使全国近20个省会级城市降温将超10℃。

本周将会有一股较强冷空气席卷而来，此次冷空气特点范围广、局地强、风力大、气温低。正值疫情期间同学们要做好保暖防护，及时添加衣物，避免因为降温而引起的感冒。

平时在学校要注意饮食调理，由于冬季的气候比较干燥，很多人都会出现不同程度的口干便秘和皮肤干燥的现象，建议在日常饮食中多吃如银耳和冬瓜等清淡的食物，少食辛辣油腻性食物以免引起内火。

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编辑 | 汪晓菲

校对 | 何姝琪

审核 | 宋蕊妤