跟上厅厅的步伐，小许邀你来运动！

本轮疫情爆发以来

为响应防疫政策

不给国家添乱

大家都应尽量少外出、不聚集

但长期居家

活动空间较小

日常生活总逃不开

躺、坐等不健康的姿势

长此以往

对个人身体健康会有极大的损害

为了让所有河南师生寒假期间

在家也能科学动起来

拥有充实、健康的假期生活

河南省教育厅

决定在全省教育系统组织开展

“假期运动一起来”

网络主题短视频打卡活动

海报设计：张栩

一起来看参与方式

一

活动主题

假期运动一起来

二

活动时间

2022年1月21日18:00-2月20日00:00

三

参与方式

拍摄居家运动视频发布至抖音、快手和视频号，发布文案中要加入话题标签“#假期运动一起来”并@河南省教育厅，@许昌学院，即可参加活动。

扫描下方二维码

进入视频号活动页面

↓↓↓

大家可以根据老师们的示范视频来做，也可以开发自己的脑洞来自创一套锻炼方式（比如一段可以在家跳的舞，一套居家可做的瑜伽，一套在家可练的武术动作等）。

许昌学院是这次活动的联合主办单位之一

在此特别感谢

我校体育学院健身方向负责人曹海涛老师

精心为大家录制的教学视频

鸣谢体育学院的大力支持

前期小许已在抖音、微博开展

“居家花式运动打卡”活动

欢迎大家继续积极参加哟

在活动进行过程中

认真参与打卡记录的师生

素材经搜集、筛选后

将在河南省教育厅，许昌学院

官方抖音、快手、视频号等新媒体平台

进行展示

一起动起来吧！

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许院官微 · 新媒体运营中心出品

来源：河南省教育厅

视频制作：杨号

编辑：段宁

审核：王曦 卢桂杰 谷兴科

责编：李铮 孙桐

编审：钟伟平

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