高考倒计时190天，给考生15条忠告！家长要注意这12个问题～

距高考还有190多天，家长和考生总会遇到许多问题，比如孩子总担心自己考不好？家长觉得孩子难沟通、脾气大，不理解家长的苦心等等......今天小编整理了12个高考家长可能会遇到的问题，并给出了解答。一起来看一下吧！

1.考试前学生最担心的是什么

考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。

许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、两次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。

实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。

2.理解孩子有哪些压力你才能帮到他

一般来说孩子的压力来自两方面。

一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；

二是身体上的（这个反而被家长们忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。

因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。

3.家长不该说什么

不要总是问“复习的咋样了？”

因为孩子没法回答你！

事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。

而如果他实事求是地答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。不要总是跟孩子讨论最后的结果。

试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么！

4.为什么越临近考试，孩子反而疲沓不想学

经常会有学生反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。

当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！

这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。

5.如何面对自暴自弃的孩子

一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。

实际上，最后的冲刺对高考考生可能改变不大，但我们也的确看到有一些同学就是靠最后冲刺复习大幅提高高考成绩的。

“临阵磨枪，又快又光！”学校老师不能这样教育学生，我们做家长的要这么给接子打气。

高考日历

给考生的十五条忠告

将来的你，一定会感谢当年奋斗的自己

01.有的时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难的最好办法!

——就算头破血流，也要勇敢往前走

02.千万不要有侥幸心理，认为自己的强项一定能弥补弱项，高考什么都能发生，有弱项会使你未战先败。

——优秀和平庸的差距，往往只在于一件事

03.坚信你的对手一样会感到疲惫。

——当全世界都说在放弃时，告诉自己再试一次

04.不管作业有多少，都要按时完成，而且要有质量的完成，切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷要有有效得多。

——现在偷的懒，都是给将来挖的坑

05.就是到了最疲惫的时候都不要放弃，否则前功尽弃。

——不要轻易放过自己

06.不要熬夜熬到太晚，上课的40分钟利用好，绝对有事半功倍的效果。

——注重保持身体健康，提高学习效率

07.如果你觉得遇到了对的彼此，那么请你们一起努力，让这份情感在高考后再继续，你们现在要做的是要努力让自己更优秀！

——努力优秀，为再见的时候

08.着眼于面前，不要沉迷于玩乐，不要沉迷于学习进步没有别人大的痛苦中，进步是一个由量变到质变的过程，只有足够的量变才会有质变，沉迷于痛苦不会改变什么。

——不要把最美好的时光，用来杞人忧天

09.停下休息时，不要忘了别人还在奔跑。

——学如逆水行舟，不进则退

10.人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。

——别让未来的你，讨厌现在的自己

11.生活不是等待风暴过去，而是要在风暴中学会展翅翱翔。

——不要害怕困难，困难是给你弯道超车的机会

12.只有经过地狱般的磨练,才能拥有创造天堂的力量;只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

——你有多努力的现在，就有多不惧的未来

13.一个人应当养成信赖自己的习惯，既使到了最危急的关头，也要相信自己的勇敢与毅力。

——你的壮大，才是你身边人的底气

14.真诚地去和每一个同学交朋友，因为一旦进入大学进入社会，你只能怀念高中时纯洁的友谊和共同奋斗的生活，高中时的朋友往往会是你一辈子的朋友。

——高中时的友谊是最纯洁的

15.知道你很辛苦，但也请不要将负面情绪发泄到你的父母和老师身上，他们做的一切都是为了你能有一个美好的将来。

——不要让自己为当初的任性而后悔

华北水利水电大学招生办

来源：河南省教育厅