关于口罩，这些你都了解吗？

勤洗手 戴口罩

少出门 多运动

疫情狙击战一刻也不能掉以轻心

而现在正是疫情防控的关键时刻

小伙伴们万万不可放松警惕

今天我们就来聊聊防疫这些事儿

为什么要科学按需佩戴口罩

佩戴口罩是社会公众预防新型冠状病毒感染的重要手段，在必要的场合，每个人都应当选择合适的口罩类型佩戴使用，做好自身防护。

同时，每个人也都有责任区分不同的工作性质、生产生活场所，按照疫情的暴露风险等级，适度适当地佩戴口罩，不过度防护，提高口罩使用效率，减少资源浪费。

目前有高、较高、中等、较低、低5种不同等级的暴露风险，可以作为选择和使用口罩的指引。高、较高暴露风险人员主要是直接在一线从事疫情防控工作的人员。其他人员大都属于中等、较低或低暴露风险人员。

如何正确选择适合自己的口罩

①一次性使用的医用口罩：公众在非人员密集的公共场所佩戴。

②医用外科口罩：发热或疑似病人、公共交通的司乘人员等在岗期间佩戴。

③N95口罩、KN95口罩：公共卫生人员现场调查采样检测使用；公众在人员高度密集的场所也可以佩戴。

④医用防护口罩：推荐给发热门诊等医护人员，以及确诊人员佩戴。

详细请参考下图

如何正确佩戴口罩

洗：首先，清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面。

挂：将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上。

拉：双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴。

压：最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。

口罩可以重复使用吗

1.首先，家中口罩充足的情况下，专家建议四个小时更换一次。

2.如果你的口罩只是外出或者短暂性的带过，并且没有接触过疑似或确诊人员的情况下，是可以二次使用的。

3.一般情况下，如恰当使用（悬挂在干燥通风处，或放置在清洁透气口袋中），可以重复使用。

4.以下情况中的口罩不建议重复使用：戴着口罩去过医疗机构，戴着口罩与打喷嚏的人有过近距离接触，戴着口罩与居家观察者有过近距离接触，口罩有脏污、变形、有异味等。

如何安全的重复使用口罩

作为普通民众佩戴的口罩，表面无污染的情况下，只需悬挂在洁净、干燥的通风处，或放置在清洁、透气的纸袋里，可二次使用。

关于戴口罩的相关问题

戴口罩时眼镜起雾怎么办？

如果是气密性极好的N95及以上的口罩，建议压紧口罩上缘的金属条，起雾往往说明口罩佩戴不标准。如果是普通医用口罩，可以尝试在金属条处压纸巾，增加密封性。

戴口罩耳朵痛怎么缓解？

长时间戴挂耳式的口罩可能会导致耳朵疼痛。如果疼痛严重，可使用一个牛奶箱提手，套在挂耳上面，绕过头枕部戴口罩，使受力点避开耳朵，减少耳部的压力。也可用回形针代替牛奶箱提手。

脸部出现勒痕、过敏、泛红怎么办？

轻度勒痕不需要处理。如果压痕比较严重，可选用一些能改善皮肤血液循环的外用药膏。如果皮肤出现变软、起皱等情况可以在佩戴之前涂抹润肤霜。

如果是在口罩覆盖区域出现急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒时，首先要警惕是否是因为口罩不合格。这时应立即停止使用口罩，可在局部涂抹弱效的激素药膏。如果是因为个人皮肤敏感造成的，可选用透气性较好的口罩，并注意保湿。

戴口罩长痘痘怎么办？

长期戴口罩，面部形成比较封闭的环境，容易长痘痘。长痘后需注意面部清洁，少吃辛辣食物和甜食，睡眠要规律。

除了戴口罩，我们还能做什么？

①保持乐观心态，不信谣，不传谣，尽量不要外出前往人多的地方。

②早睡早起，不熬夜，适当在家进行身体锻炼。

③不与他人共用个人物品。

④若身体不适不要乱吃药，如有发热一定要去发热门诊及时就医，并做好防护。

现在我国的疫情正在逐步得到控制

但是世界各国的疫情正不断爆发

复工≠疫情结束

封闭解除≠疫情结束

这是一场持久战

我们不能放松警惕

在这里小编再次呼吁大家

戴口罩 少出门

只有我们共同努力

才能早日见到曙光

图片内容来源/网络

编辑/曹雅茹

校审/李仙儿

监制/李红梅

青年传媒中心出品

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