无军训，不青春——友情提示

大学入学经历的第一次考验是什么？没错，就是军训！小编身为军训的过来人，跟大家科普一下军训的注意事项，快来接收友情提示哦~

提前做好准备工作

出门前，一定要认真检查军训服装是否穿戴整齐，一样都不能少哦。不然挨训是小事，跑回宿舍取，可是又累又浪费时间呢！

多多补充盐分水分

军训时，水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发。小石榴们一定要记得补充足量的水，以保证人体机能正常的水分需求，避免因缺水出现身体不适。

防晒工作少不了

虽然天气已经有了丝丝凉意，但是中午的太阳还是很热的，所以一定要做好防晒工作，特别是女孩子哦~

扛不住时别硬撑

小石榴们军训期间时，遇到身体实在吃不消，扛不住时千万别硬撑，可以按照规矩举手示意向教官说明情况，身体才是革命的本钱！

保证身体营养要求

军训期间要合理安排调整好自己的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶、蔬菜水果的均衡摄入，不要再这时候选择减肥哦~~

讲究个人卫生

金秋九月，气温还是很高，加上训练，出汗是在所难免的，所以大家一定要讲究个人卫生，勤洗澡洗发，不然产生的味道还是很难闻的。