高考倒计时 |高考考前减压指南！

距离2020高考越来越近了，临考前有压力？别担心，这些技巧帮你调整心态：

①自我暗示：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢”

②焦点转移：做或想一些愉快的事有助于缓解压力；

③过渡性减压：考前一周慢慢减少学习强度和时间…

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来源|人民日报

主办单位：南阳理工学院招生办公室

编辑：李志雪 校对：吴彦瑾

审核：高彦卿

责任编辑：任朝斌