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处暑｜秋桑要来了吗
2021/08/23
处暑｜是秋桑要来了吗？
处暑
处，去也，暑气至此而止矣
处暑，是二十四节气之一，也是表示炎热的酷暑结束，三伏已过或接近尾声，日期在每年的8月22-24日。
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知道吗，处暑有三候
一候鹰乃祭鸟
处暑之日“鹰乃祭鸟”，说鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之“义举"。
二候天地始肃
天地始肃:“秋者，阴之始”，天气转凉,万物开始凋零，故称“天地始肃”。
三候禾乃登
“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋收。
01
处
暑
你知道哪些习俗？
在古代
处暑也是很重要的节日
自然也有很多习俗
处暑前后，民间会有庆赞中元、普渡布施的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。
俗语道:“处暑送鸭，无病各家”。鸭肉味甘性凉，有滋补养胃之效，做法也花样繁多，有盐水鸭、酱鸭、白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。
在你的家乡处暑有什么习俗呢？
02
八
月
诗说处暑
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the 24 Solar Terms
End of Heat
处暑前后气候变化十分明显。宋代文人张嵲在处暑前五天，写了一首名为《七月二十四日山中已寒二十九日处暑》的诗:
尘世未徂暑，山中今授衣。
露蝉声渐咽，秋日景初微。
四海犹多壘，余生久息机。
漂流空老大，万事与心违。
山中天气已凉，需要添衣，山外依然暑气不减。
过了处暑，人们明显感受到气温在下降，天气变凉。宋代诗人苏泂在《长江二首》其一中写:
处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
极知仁者寿，未必海之深。
对于从三伏天苦熬出来的人们来说，处暑带来的“新凉”自然是弥足珍贵。
如果下一场雨，处暑过后就凉得更快，让人更能真真切切感受到秋天的到来苏泂在《长江二首》其二中写道:
长江无六月，大地绝纤埃。
暑向风前退，秋从雨后来。
问桐知叶落，修桂待花开。
畴昔扁舟兴，分明欲唤回。
处暑后下过雨，秋的气象展现:梧桐开始落叶，桂花即将送香，凉意渐渐升腾。
正所谓“一场秋雨一场凉”，经过秋雨的洗礼，残暑被扫净，人们从厌倦暑热开始担心秋凉了。宋代诗人仇远的《处暑后风雨》写到:
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
处暑后的风雨驱散了残暑，让人感受到秋的凉意，诗人开始嫌弃起漏风的窗户，笑话起无用的纨扇，准备开始悲秋了。
过了处暑，天气不再酷热难耐，人们无需为无处避暑而烦闷，心情自然开始变得轻松愉悦，享受和赞美起这个时节来。宋代著名诗人陆游的《闲适》代表了人们对处暑过后新秋的喜爱:
四时俱可喜，最好新秋时。
柴门傍野水，邻叟闲相期。
人逢好时节，处处皆可爱柴门野水邻叟都变得无限美好起来，重新开始探索和发现这个世界的美。
03
处
暑
应时而食
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the 24 Solar Terms
End of Heat
多喝水
我们只喝白开水,有时并不能完全抵御秋燥，因为水分进入人体后，很快就会被蒸发或排出体外。这时，可以用“朝喝盐水，晚喝蜂蜜"的方法喝走燥气。
梨子
梨的好处极大:梨肉可以促进胃部消化和食欲;如果胃部不好，可以喝些梨汁养胃。但性寒凉，故一次不要吃得过多;脾胃虛寒者、发热的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。
葡萄
葡萄同样是很好的时令水果，有益气补血、补脑安神、除烦明目的功效，适合燥热、耗气的处暑节气食用。
石榴
石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴的功效。
04
处
暑
一起户外运动吧
处暑即出暑
8月23日
让我们抓住假期的小尾巴
符合疫情防控的条件下
一起出去运动吧！
早起晨跑
世界上有种药叫跑步，此药主治:没自信的小女孩。此药功效瘦腰、瘦腿，瘦胳膊、提升颜值、改变形象。
用法用量:每周3~4次，4周见效。
登高望远
我们的眼睛要适当放松，最好的方式就是登高望远。
登山也是最适宜秋季进行的户外运动之一。登山不仅可以锻炼体力，还能磨砺意志，一步一步攀登至封顶的体验，会让人体验到坚持所带来的成就感。
一起钓鱼
总有热爱钓鱼的小伙伴，趁着天气渐渐凉爽，快抓住假期的小尾巴，带着家人、小伙伴，一起来一场垂钓之旅吧！
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天气预报
未来几天气温骤降，后期雨水会增多
☆23-25日天气依然闷热，并伴有雨水
☆26日开始降雨
☆27日开始大幅度降温，气温骤降，并伴随雨水，请注意保暖
温馨提示
①处暑天还暑，好似秋老虎，此时节，白天热，早晚凉，昼夜温差还大，秋天什么时候来，还是再等等吧。
③疫情期间，宝子们不要到处乱跑，做好疫情防控。
说了这么久的“处暑”
考考你们
处暑的“处”是第几声呢？
- END-
编辑｜李灿
责编｜王栋
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