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“月华浑似十分圆，
玉露金风处暑天。”
处暑寓意“出暑”，
太阳到达黄经150°，
意味着进入干支历申月的下半月。
处暑的“处”是指“终止”，
处暑的意义是，
“夏天暑热正式终止”。
所以有俗语称：争秋夺暑。
虽然秋季在意义上已经来临，
早晚已有些浓重的凉意；
但夏天的暑期仍然未减。
气候特点
气温走低；秋高气爽；
南方“秋老虎”；
华南、华西、西南地区，
出现雷暴活动；
一场秋雨一场寒。
民间习俗
祭祖、出游迎秋、
吃鸭子、放河灯、
开渔节、泼水。
饮食提示
气候逐渐干燥，
多吃滋阴润燥的食物，
少吃辛辣，多吃酸性食物，
多吃苹果、梨、葡萄等滋阴的水果，
多吃清热安神的食物，
如银耳、芹菜、菠菜、芝麻等。
养生小贴士
处暑容易出现口鼻干燥、
咽干唇焦的燥症。
所以要注意防燥。
注意护脐
昼夜温差加大，
要做好呼吸道疾病的预防。
谚语
处暑天还暑，好似秋老虎。
热熟谷，粒实鼓。
处暑谷渐黄，大风要提防。
处暑花，不归家。
处暑之后，
秋意渐浓，秋高气爽。
正是郊游赏景的好时节。
END
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主编|院继恒 编辑| 于冰洋
审核| 金 爽 校对|郭珂盈
美编|谢世贤 文案|寇赛君
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