喜迎国庆！要开心，也要牢记健康防护

国庆小长假来啦！你的假期都安排好了嘛？居家？外出？聚餐？旅游？身心要放松，但健康防护要紧绷！

这些假期防疫要点，快来收好！

1

配戴口罩不松懈

就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，都要戴口罩。

2

尽量少聚集 保持一米线

疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。

3

保持健康生活方式

学会自我调节，适度进行体育活动，丰富业余生活。要保证充足睡眠，清淡饮食，养成良好卫生习惯。

4

文明就餐讲礼仪

不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

5

做好健康监测早报告

不要前往中高风险地区旅游。旅游行程中要自觉遵守查验健康码、测量体温、规范戴口罩等措施要求。出现咳嗽、发热等症状，及时到规定的医疗机构就诊。

6

日常注意勤洗手

洗手时，尽量使用流动的水，并使用肥皂或洗手液。

目前，国内外疫情防控形势仍严峻复杂

请大家继续保持高度的防护意识

绷紧疫情防控这根弦

不要存侥幸心理，记住危险源于大意

坚持科学配戴口罩

勤洗手、常通风、不聚集

保持安全社交距离，养成良好卫生习惯

如非必要，不要前往中高风险地区

每个人都要成为自己健康的第一责任人

尽早全程接种新冠病毒疫苗

尽量避免感染的风险

就是为防控疫情做贡献

让我们携手同行、齐心协力

巩固来之不易的防控成果

早日迎来这场战“疫”的最终胜利！

出品|党委宣传部

来源|河南疾控

官方微博|@河南质量工程职业学院

官方微信|河南质量工程职业学院（hnzlxy）

官方抖音|河南质量工程职业学院（hnzlxy）