立
LI CHUN
春
Beginning of Spring
庚子年 腊月廿二
立春三候
空白
一候东风解冻
二候蛰虫始振
三候鱼陟负冰
立春节气
立春,二十四节气之首,“立,始建也。春气始而建立也”,故名立春。该时太阳位于黄经315°。立春,也喻意春季的开始。
《月令七十二候集解》曰:“立春,正月节。立,建始也,五行之气,往者过,来者续。于此而春木之气始至,故谓之立也,立夏秋冬同”。
立春习俗
一、咬春
咬春是指立春日吃春盘、吃春饼、吃春卷、嚼萝卜之俗,一个“咬”字道出节令的众多食俗。春盘春饼是用蔬菜、水果、饼饵等装盘馈送亲友或自食,称为春盘。每逢立春时节,街市上都有不少叫卖春卷的小贩。
二、鞭春牛
鞭春牛,又称打春、鞭土牛,起源较早,后来被保存下来,山东民间要把土牛打碎,人们争抢春牛土谓之抢春,以抢得牛头为吉利。
三、踏春
立春后,人们在春暖花开的日子里,喜欢外出游春,俗称出城探春、踏春,这也是春游的主要形式。
立春养生
一、早起早睡以养肝
进入立春之后,养生就要从养肝开始,尤其是对于肝脏不好的人群,或者是经常喝酒的人群,肝脏的保护是非常重要的,所以,养肝的同时就要调整好自己的心态,少生气,同时注意饮食告诫自己少喝酒,多吃一些护肝的食物。
二、不要过早减衣
“春不减衣,秋不戴帽”。立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。
由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。意思是说立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体。因此,春季以舒畅身体,调达情志为养生方法。
三、防止旧病复发
古谚语:“百草回芽,旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。
此时对寒邪的抵抗能力有所减弱,各种不适容易趁虚而入,应加强锻炼,但不宜剧烈运动,大汗淋漓,可以适量做些不剧烈的锻炼,比如散步、瑜伽、太极等。
立春诗词
春日春盘细生菜,忽忆两京梅发时。
盘出高门行白玉,菜传纤手送青丝。
巫峡寒江那对眼,杜陵远客不胜悲。
此身未知归定处,呼儿觅纸一题诗。
《立春偶成》宋张栻律回岁晚冰霜少,春到人间草木知。便觉眼前生意满,东风吹水绿参差。《立春》宋方岳冰丝玉缕簇青红,已逗花梢一信风。梦到谢池新雪尽,暖烟含雨绿匆匆。《立春》明陈颢萧条书剑客边身,望望归期过立春。官柳渐黄梅已白,东风应笑未归人。《立春枕上》宋范成大择蔬翻饼闹残更,儿女喧喧短梦惊。想得春风连夜到,东禅粥鼓忽分明。《立春》宋王镃泥牛鞭散六街尘,生菜挑来叶叶春。从此雪消风自软,梅花合让柳条新。
春已至
疫情牵动着全国上下每个人的心
寒冬会过去
春天会如约而至
春已至
万象始新
万物闭藏的冬季即将过去
风和日暖的春天将要到来
没有一个冬天不可逾越
没有一个春天不会来临
我们相信这场战役必将胜利
就像相信春天不会缺席!
盼山河无恙
人间皆安!
编辑 | 曹铉青
责编 | 王栋
大学生记者团出品
欢迎关注@河南农业职业学院官方微信公众平台
访问网站:www.hnca.edu.cn
投稿邮箱:hnnzy1952@163.com