拿什么拯救你，我的开学综合症！

盼望着，盼望着

春天来了...

眺望着，眺望着

终于开学了！

小可爱们有没有点小激动呢？

——什么？

突然头晕眼花浑身乏力？

别慌，多半是患了「开学综合症」！

开学综合症

开学前后的病态表现

开学综合症又名开学焦虑症，是在假期结束之后开学之始，孩子所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的病态表现。其生理上多表现为失眠、嗜睡、食欲不振等，心理上则表现为厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

主要症状

1

睡眠紊乱综合症

不分昼夜的吃喝玩乐，

正常的生物钟被打乱，

出现睡眠严重紊乱...

“你永远不懂我伤悲，

就像白天不懂夜的黑。”

2

手机依赖综合症

手机时刻不离身，

拿起手机便忘记了一切。

“世界上最遥远的距离莫过于...

我们坐在一起，

你却在玩手机...”

3

无限拖延综合症

本应今天做完的事情，

总有一种声音，

历久弥新、经久不衰地

回荡在耳畔：

“明天再做吧！哇哈哈哈~”

4

恐惧退缩综合症

一般表现为情绪低落，

对什么事情都提不起精神，

满脑子只有一个想法：

“不想上学！”

治愈药方

1

调整生物钟

早睡早起，拒绝熬夜。为自己设定健康的作息时间表，形成良好的开学生物钟。

2

专心搞学习

作为一名大学生，当以学习为主要任务，时刻牢记自己的身份，采用自我暗示、自我鼓励的方式，投入到新学期的学习生活中去。

3

坚持多锻炼

生命在于运动，身体是革命的本钱。管住嘴，迈开腿，晚自习后操场夜跑或者散步，都是不错的运动方式哦！

4

制定新目标

尽早地了解自身特点，了解自己擅长的领域，结合专业需求，科学制定本学期学习目标，从而达到事半功倍的效果。

flag千千万，守住第一条。

希望小可爱们在新的学期里，

活力满满，

收获多多，

让我们一起，

乘风破浪向前冲~鸭~！

责 编|党委宣传部张翔虹

审核|党委宣传部孙国安

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