是时候展示真正的技术了!迈步为笔,HEUer跑出“中国加油”!

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是时候展示真正的技术了!迈步为笔,HEUer跑出“中国加油”!

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奔跑!跳跃!

舞动!投篮!

Heuer的线上体育课打卡

精彩纷呈!

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哈尔滨疫情来袭

为了保证同学们的安全

哈工程所有课程改为线上授课

体育课同步实施线上教学

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虽然疫情给体育课线下授课

按下了暂停键

但这无法熄灭哈工程人

澎湃激荡的运动热情

每周至少3次的运动打卡

被身怀绝技的哈工程学子玩出了新花样

快跟随小程一起来看看吧!

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加油,“奔”向更好

11月2日,在哈工程军工操场与南体上

水声学院大二学生黄叙

用“HEU加油”“中国加油”字样的跑步路线

完成了一次独特的体育课运动打卡

黄叙是学校马拉松长跑田径社的社长

在平时就很喜欢通过跑步来健身

在黄叙看来

跑步是一项能给自己一些独处的时间

在自己的节奏中与环境亲密接触的运动

在军工操场天色渐暗的跑道上

黄叙完成了自己跑步路线的最后一笔

用奔跑的汗水与清晰的足迹

在哈工程校园地图中写下了自己的愿望

“HEU加油!”

“中国加油!”

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“体育课转为线上后,大家需要有更大的自制力来主动运动,我分享这几条跑步路线,一方面是表达自己希望疫情早日过去的愿望,另一方面也想带动大家一起在运动中对抗疫情,享受跑步带来的快乐。”黄叙说道。

每一次跑步,不止是对身体素质的锻炼,也是对心性的磨练,更是一个让自己感受到心脏的强劲跳动和热血奔涌的机会。每当学习疲惫时,黄叙都会穿上保暖的衣物,选一双合适的跑鞋,找到适合自己的节奏和距离,奔向更好的自己。

跑步路线沿途风景左右滑动查看更多

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“哈尔滨的天气进入初冬,我推荐的这几条跑步路线沿途的景色依然很美,欢迎大家一起来户外跑步。”

——水声工程学院 黄叙

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超越,从“足”下起航

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传球,盘带,加速,射门

虽然军工操场没有了老师

但绿茵地上从不缺少选手

他们在蓝天下奔跑的场景

挥洒着无尽的活力与热情

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出于自己在中学时的运动经历

以及热爱足球的父辈们的耳濡目染

材料科学与化学工程学院的艾勒库提同学

这一次选择了足球运动进行打卡

在他看来

学习生活之余的足球运动

给他提供了一个

与志同道合的同学交朋友的场合

也给他了排解压力的机会

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“足球教会了我如何去思考属于自己的提升方向,也让我感到运动与学习生活结合起来时事半功倍的变化。”

——材料科学与化学工程学院

艾勒库提

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歌中,“舞”动年华

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舞蹈可以是一种艺术

也可以是自我的锻炼

踏着动感的节拍

迈着灵活的步伐

摆手、转头、抬腿、走位

一举一动尽显青春年华

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对于经济管理学院的熊威同学

和机电工程学院的范思博同学来说

选择跳舞是因为热爱

每次音乐响起时

都想不自主地随着音乐打节拍

尽情地跟着音乐舞动身体

舞蹈是情绪的一种表达

也许练舞很疲惫

但却释放了一天的压力

这让她们感觉酣畅淋漓

十分快乐

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“想练习舞蹈的朋友们要先做好各关节的准备活动,提高灵活性,让身体提前适应,以避免在快节奏的舞动中扭伤。”

——经济管理学院 熊威

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疫情,奋力“篮”住

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“这边!这边!空位!”

穿上球衣,换上球鞋,叫上伙伴

即使是寒风也挡不住

哈工程学子对篮球的炽热追求

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对于篮球爱好者来说

可能他们没有过人的身体天赋

没有超高的篮球智商

但每一次球入框时的喜悦

每一次激情的碰撞

每一次胜利后的呐喊

都足以让他们对这项运动持续热爱

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航天与建筑工程学院的李小鹏同学也是如此

在打篮球过程中

他感受到了体质的提升

也从篮球这项团队运动学会

承担、拼搏以及奉献精神

在竞技中成长

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“我的决策力得到了很大的提升,也更有自信去面对生活学习中的种种问题。”

——航天与建筑工程学院 李小鹏

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启航,“滑”样少年

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每天,在启航剧院的门前

都会聚集一群“滑”样少年

已经入奥的滑板比赛现场或许很远

但哈工程的滑板展示近在眼前

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滑板是一项很具有文化特色的运动

一块滑板,一片场地

再加上一群热爱滑板的人

一个炫酷的滑板文化圈就成了

每天的特定时段

核科学与技术学院的王笳霖同学

与同样爱好这个运动的同学

总会按时出现在启航门前

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“疫情对我们的限制并不大,相比之下我更担心冬天的寒冷会打击大家的积极性,但是每天这个时候我依然能看到我的板友,我真的很开心。”

——核科学与技术学院 王笳霖

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“羽”你,畅快切磋

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那在空中飞翔的白点是什么

是羽毛球场上同学们的切磋

你吊球,我扣杀

我们都享受到了运动的乐趣

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在疫情的阻碍下

许多人的羽毛球课受到了限制

但同学们在羽毛球场上

一决高下的热情丝毫未减

水声工程学院的李博文同学

仍然会定期到羽毛球馆与球友训练切磋

在保证自己的运动量同时

他会思考羽毛球基础动作

和步伐规范性的提升

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“作为一名羽毛球爱好者,能在这个特殊的时期坚持训练,我非常开心。希望在疫情常态化之后我依然能够将羽毛球这项运动坚持下去。”

——水声工程学院 李博文

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舒展,与健康相“瑜”

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如果你不愿找空间

一席瑜伽垫,也可成一方天地

播放轻柔舒缓的音乐

身姿随着曲调曼妙舒展

这是柔韧度与力量感的完美结合

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在数学科学学院的杨晓亚同学

和伊丽娜同学看来

练习瑜伽很方便

一天忙碌的学习后

在寝室地面铺开瑜伽垫

就可享受一场身心的放松

做瑜伽动作要求内心的专注

和身体的配合

她们的心绪也变得宁静

不再紧张和焦虑

同时全身的肌肉得以调动

运动后的放松可以帮助她们睡个好觉

“做瑜伽前不要吃过多的食物,过程中要关注自己的身体状况,做动作量力而行,不要超出自己能承受的极限,而是循序渐进地达到目标。”

——数学科学学院 杨晓亚

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传承,十八般武艺

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马步稳实

让人怎么也推不倒

动作轻慢

把重重的力量都卸掉

眼神专注

好像除了自己全世界都消失了

静中藏动机,动中存静意

在一动一静间

感受武术世界的奥秘

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或者在许多人眼里

武术是中老年人的健身运动

来自智能科学与工程学院的黎宇涵同学

也曾这么认为

但在切身体会了这项运动后

他发现武术其实非常有趣

他的每一招每一式都有非常多的细节

比如太极

在看似柔和缓慢的动作中

蕴藏了太极这项运动的韧劲和力量

“与志同道合的同学一起学习武术,既可以增强自己体魄,还可以继承传统文化,让我觉得这项运动非常有意义。”

——智能科学与工程学院 黎宇涵

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体育俱乐部,运动一起来

为给同学们更好的运动环境

智能学院启动“终生运动者”培养工作

在院系内设立了游泳、武术、橄榄球等

十个体育俱乐部

不少同学利用这一平台

积极打卡自己感兴趣的项目

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原本不太熟悉的伙伴

在运动中一起点燃锻炼的热情

渐渐地

大家结交到了志同道合的朋友

互相监督打卡

使运动成为了彼此的习惯与生活方式

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作为学院体育俱乐部活动

具体组织者之一

智能学院学生会主席团成员

2019级本科生柴祉吉

很惊喜地看到大家因为运动

而发生了种种变化

在运动中

同学们留下了微笑、快乐、感动和回忆

也收获了追梦、奋斗、责任和未来

通过有组织、有计划、有保障的体育活动,能够培养学生的运动兴趣,增强主动锻炼意识、提高运动技能水平、养成良好运动习惯,破解大学生主动锻炼意识弱、体能技能水平低、运动习惯缺乏等难点瓶颈问题,形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气,珍视健康、重视体育的浓厚氛围。

——智能科学与工程学院

党委副书记 徐宝贵

“希望大家课余时间都能积极主动地走出寝室,参加体育运动,运动不仅仅是个人的习惯和生活方式,也是哈工程校园文化的一部分。”

——智能科学与工程学院

学生会主席团成员 柴祉吉

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在疫情之下将体育课转为线上授课

每周三次运动打卡

强身健体、提高免疫力

同学们用花式体育课打卡

在这场“战疫”中发出了哈工程声音

天气逐渐变冷

希望同学们在做好保暖防护的同时

继续坚持进行体育锻炼打卡

有了强健的体魄

我们才能更好的迎接每一天

UP!UP!UP!

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2天,6.2万人次!

@哈工程师生,感谢你为哈尔滨撑伞

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康康谁最勤奋?

HEUer网课大赏!

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有你在,

我不怕!

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亮绝活,展才艺,与机器人共舞......

HEUer的国庆节精彩纷“程”!

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— heu19530901 —

采访 | 李柄成 范宏睿 王钊钧谷雪

撰文 | 李柄成 李颖超范宏睿 王钊钧

制图|袁伟铭 张岩松

摄影摄像 | 裴杰 查路遥 张昊 朱沁园袁伟铭

王茹 李博文李鑫芯郑凯艾勒库提 努尔

陈明喆 管林瑞 郑钟灵 冯志鹏

视频 | 张昊

信息来源 | 智能学院马拉松长跑田径社

排版 | 徐嘉悦 谭骁晏 方旖旎

编辑 | 李颖超谷雪

责编 | 霍萍

审核 | 吕冬诗 金声

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