小萱说节气 | 冬至大如年 人间小团圆

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冬至来临

2021/12/21

冬至,又称日南至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一,被视为冬季的大节日,在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。时至冬至,标志着即将进入寒冷时节,民间由此开始“数九”计算寒天。

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一候蚯蚓结。冬至时节,阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。

二候麋角解。古人认为麋的角朝后生,所以为阴,而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角。

三候水泉动。阳气初生,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

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喜吃水饺

“十月一,冬至到,家家户户吃水饺”,此句谚语揭示的就是冬至“吃饺子”的习俗。冬至“吃饺子”,主要以北方地区为主,因为北方的气候寒冷,而“饺子”又有着消寒之意,为此流传。

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乐享汤圆

“冬至”有着多种说法,有些地方,也将其叫做团圆节,意为这是一个一家团圆的好节日,为了表示此意,就流传出了冬至合家围在一起,品尝汤圆的习俗,此习俗在江南地方非常的盛行。

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喝羊肉汤

“冬至”是位于十二月份的节日,这时候的天气步入冬季,天寒地冻,俗话有云“三九补一冬”,羊肉乃冬天补身的上好食物,而且喝羊肉汤还有着御寒的作用,为此每到“冬至”,也有着各地喝羊肉汤的习俗。

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起居

冬令气候趋寒,天地阳气潜藏,应之人体,冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上,应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意,晨练时间不宜过早,以免诱发呼吸道及脑血管疾病,或使原有疾病复发。

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进补

民间素有“今冬进补,明年打虎”的说法,强调冬季进补之重要性。

多吃温润的食物。冬季既不适宜吃生冷食物,也不适宜进食过于燥热的食物,以防内热出现口鼻干燥、口腔溃疡、口干口苦、面部痤疮、大便干燥等症状。对于体寒者,宜适当吃一些温补食品,例如羊肉、牛肉、鸡肉等。

对于容易上火的人,日常饮食以清淡为原则。

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冬至夜喜逢徐七

(明)高启

君来同客馆,把酒夜相看

动是经年别,能辞尽夕欢

雪明窗促曙,阳复座销寒

世路今如此,悬知后会难

冬至感怀

(宋)梅尧臣

衔泣想慈颜,感物哀不平

自古九泉死,靡随新阳生

禀命异草木,彼将羡勾萌

人实嗣其世,一衰复一荣

冬至

(宋)文天祥

书云今日事,梦破晓鸣钟

家祸三生劫,年愁两度冬

江山乏小草,霜雪见孤松

春色蒙泉里,烟芜几万重

冬至

(唐)杜甫

年年至日长为客,忽忽穷愁泥杀人

江上形容吾独老,天涯风俗自相亲

杖藜雪后临丹壑,鸣玉朝来散紫宸

心折此时无一寸,路迷何处见三秦

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冬,一个有着寒流的季节

至,一个悄悄到来的节日

冬至,意味着严寒真正的开始

在这个寒冷的冬天

注意保护自己的身体

注意保暖

幸福安康

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来源 | 部分来源于网络

编辑 | 王雨欣

审核 | 卞清霞

投稿邮箱 | dqsydwxcb@126.com

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