一年中最热热热热热的时候
大暑大暑上蒸下煮
进入大暑
近日的天气也可告别前日的阴雨绵绵
变为晴热,最高温度都在34℃以上
真正的大暑,真正的酷暑难耐来了
是一年中最“危机四伏”的时刻
代表寓意:一年中最热的时期
气候特点:高温酷热
风俗活动:晒伏姜,烧伏香
风俗食物:饮伏茶
养生:补脾健胃
三候:腐草为萤;土润溽暑;大雨时行
特点:旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁
天气诡异
古书中说“大者,乃炎热之极也。”
暑热程度从小到大,可见大暑的炎热程度
大暑是一年中最热的时期,气温最高!
但是同时又是很多地区的
旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁的时刻
大暑不光高温,更是暴雨倾盆的高发期
也就是说
也许中午还艳阳高照,喝着藿香正气水
晚上就大雨磅礴、电闪雷鸣
变化无常,天气诡异
就是大暑时节最重要的特征
告诫我们——
“大暑已至,别轻易相信前一刻的天气”
大暑民俗
首先大暑的三大风俗了解一下——
“晒伏姜,烧伏香,饮伏茶”
大暑节气我国各地的风俗是很多的
浙江台州——“大暑船”
莆田——荔枝与羊
台湾——凤梨与“半年圆”
另外还有——
山东“喝暑羊”(即喝羊肉汤)
广东“吃仙草”
有些地区斗蟋蟀等大暑风俗
大暑养生 冬病夏治
《黄帝内经素问》 中所说:
“春夏养阳”、“长夏胜冬”,即助长夏天的旺盛阳气,来克制和驱散冬天阴寒之邪,使一些宿疾得以恢复。”
“大暑至,自然界和机体阳气最旺之时的千金一刻,冬病夏治的最佳时机。”
大暑“三大神物”
姜!面!羊!
大暑吃姜“以阳制阳”
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”
大暑吃面
头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋
大暑吃羊肉
羊肉滋补
尤其是大暑频频暴雨之后
吃一份羊肉真的有益身心
结合上面大暑要吃面的传统
那么
大暑真正的必备主食就来了
——羊肉面
当然大暑养生还要记住
大暑八神物
补脾健胃,有奇效
大暑神果
桃子
桃子被誉为"天下第一果"
补益气血!养阴生津!
大暑吃最好!
大暑专属药粥
李时珍推荐
著名医家李时珍推崇药粥养生
说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”
糯米粥
粳米粥
大暑
“艾灸+三伏贴”
冬病夏治的中医方法有很多
最常用、有效的还是三伏贴和艾灸了
这三个穴位对于慢性疾病
如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、
腹泻、风湿痹症等阳虚症
大暑是最佳的治疗时间
“三大禁忌”
忌:“情绪中暑”
忌:“大量饮冷水”
忌:“单纯进补!大量进补”
进补过早的话,则会使暑热不易消退
或者是本来已经逐渐消退的暑热
会再卷土重来
那时就更得不偿失了
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