廿四龙财 | 恰逢三伏天,防中暑

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一年中最热热热热热的时候

大暑大暑上蒸下煮

进入大暑

近日的天气也可告别前日的阴雨绵绵

变为晴热,最高温度都在34℃以上

真正的大暑,真正的酷暑难耐来了

是一年中最“危机四伏”的时刻

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代表寓意:一年中最热的时期

气候特点:高温酷热

风俗活动:晒伏姜,烧伏香

风俗食物:饮伏茶

养生:补脾健胃

三候:腐草为萤;土润溽暑;大雨时行

特点:旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁

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天气诡异

古书中说“大者,乃炎热之极也。”

暑热程度从小到大,可见大暑的炎热程度

大暑是一年中最热的时期,气温最高!

但是同时又是很多地区的

旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁的时刻

大暑不光高温,更是暴雨倾盆的高发期

也就是说

也许中午还艳阳高照,喝着藿香正气水

晚上就大雨磅礴、电闪雷鸣

变化无常,天气诡异

就是大暑时节最重要的特征

告诫我们——

“大暑已至,别轻易相信前一刻的天气”

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大暑民俗

首先大暑的三大风俗了解一下——

“晒伏姜,烧伏香,饮伏茶”

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大暑节气我国各地的风俗是很多的

浙江台州——“大暑船”

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莆田——荔枝与羊

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台湾——凤梨与“半年圆”

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另外还有——

山东“喝暑羊”(即喝羊肉汤)

广东“吃仙草”

有些地区斗蟋蟀等大暑风俗

大暑养生 冬病夏治

《黄帝内经素问》 中所说:

“春夏养阳”、“长夏胜冬”,即助长夏天的旺盛阳气,来克制和驱散冬天阴寒之邪,使一些宿疾得以恢复。”

“大暑至,自然界和机体阳气最旺之时的千金一刻,冬病夏治的最佳时机。”

大暑“三大神物”

姜!面!羊!

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大暑吃姜“以阳制阳”

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“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”

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大暑吃面

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头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋

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大暑吃羊肉

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羊肉滋补

尤其是大暑频频暴雨之后

吃一份羊肉真的有益身心

结合上面大暑要吃面的传统

那么

大暑真正的必备主食就来了

——羊肉面

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当然大暑养生还要记住

大暑八神物

补脾健胃,有奇效

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大暑神果

桃子

桃子被誉为"天下第一果"

补益气血!养阴生津!

大暑吃最好!

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大暑专属药粥

李时珍推荐

著名医家李时珍推崇药粥养生

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说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”

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糯米粥

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粳米粥

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大暑

“艾灸+三伏贴”

冬病夏治的中医方法有很多

最常用、有效的还是三伏贴和艾灸了

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这三个穴位对于慢性疾病

如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、

腹泻、风湿痹症等阳虚症

大暑是最佳的治疗时间

“三大禁忌”

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忌:“情绪中暑”

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忌:“大量饮冷水”

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忌:“单纯进补!大量进补”

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进补过早的话,则会使暑热不易消退

或者是本来已经逐渐消退的暑热

会再卷土重来

那时就更得不偿失了

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(部分图片来源于网络)

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丨来源:网络整理

丨主播:耿佰诚

丨编辑:魏欣雨

丨审核:皮天宇

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