全民健身日 | 快来燃烧你的卡路里！

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。

喂！不是吧！

你不会还躺在床上玩手机吧！

面对着日渐圆润的小肚子，

你难道真的不悲伤吗？

八月不减肥，九月徒伤悲~

友情提示，健身千万要“对得起自己”！

小佳推荐你们可以选择

瑜伽、跳绳这些轻快的运动。

瑜伽不但可以舒筋健骨，也可以修身养性！

跳绳也是如此！

在运动过程中还会起到减肥的功效哦！

慢跑、游泳、羽毛球等这些，

也都可以让我们的身体运动起来呢！

运动不仅会带来快乐，

也会增强我们的身体，提高免疫力。

天天健身，天天快乐!

全民健身，你我同行~

小佳温馨提示！

运动之前一定要做好热身运动呀！

左三圈~右三圈~运动之前扭一扭！

今天就是全民健身日啦，

快和小佳来一起健身打卡、

燃烧卡路里吧！

学 生融 媒 体 工 作 室

来源 | 学生融媒体工作室

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