居家保健手指操 快快动动小手做起来

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居家保健手指操 快快动动小手做起来

居家心安,健康相随,疫情当前,居家为益。假期已至,同学们在生活上是否受到了一些影响,情绪困扰有没有接踵而来?学工处心理咨询中心为大家送上一份居家保健小礼物——手指操。

手部穴位很多,适当的刺激手部穴位可以舒缓压力,放松心情,消除疲劳,振奋精神,起到促进身心健康的作用。

来来来,让我们一起动起来!

来源:学工处

视频制作:阳光心理社团

指导教师:李蓓蕾

编审:宣传统战部

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