为推动我院心理健康教育活动品牌化建设,宣传普及心理健康知识,引导学生关注心理健康,提升心理健康素养,进一步完善我院心理育人体系,达成实践育人的心理健康教育目标,我院心理健康教育中心携手各系于4月至5月开展了以“青春筑梦,心路引航”为主题的心理健康教育系列活动,为营造良好的校园氛围增添了一抹健康“心”色彩。
心理健康教育中心
“荆棘之中、涅槃重生”
抗挫折活动
活动中,全国道德模范、我院德育导师董明老师与近50名学生共同参与“荆棘之中、涅槃重生”抗挫折心理团辅活动,通过开展“成长三部曲”和“穿越时空的对话”等沉浸式团辅游戏,让学生现场体验到成长中的失落与奋斗、挫折与成功,感悟百年前青年革命先辈应对挫折和挑战的精神和力量,为学生铺就红色育人育心路。
活动合影
董明姐姐面对面:告白珍贵的你
活动中,同学们与董明姐姐线上谈心交流,分享近期学习生活中的喜悦和困扰,董明姐姐一一为同学们答疑解惑,通过讲述自己的人生经历和感悟,帮助同学们解开心结。
参观心理健康教育中心活动
4-5月,我院心理健康教育中心面向学生开放,共接待全院48个大一班级约1800余人。
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在参观心理咨询室、团体辅导室、沙盘游戏室、董明工作室等的同时,工作人员也为同学们带来了丰富多彩的心理减压及现场体验活动,帮助同学们学有所乐、乐有所悟。
班级心理委员胜任力提升班
(中级班)
开班目的:进一步加强心理委员队伍建设,建立健全心理委员培育机制,深化心理委员初级培训班内容,提升心理委员的整体素质,更好地开展心理自助、互助、助人以及心理危机预警等工作。
课程内容:朋辈互助与沟通技巧暨常见问题操作实务指导、鼓励性沟通训练“成为自尊自信的你”、心理危机评估与应对、自我成长主题工作坊等。
“美好·我定义”
亲子黏土减压活动
5月12日晚,我院心理健康教育中心组织开展了“美好·我定义”亲子黏土减压团体教职工专场活动,活动主题为“盛夏的果实”,共吸引10组教职工家庭参与。
亲子互动作品展示
此次活动旨在运用亲子互动和富有创造力的黏土,为家长和孩子之间搭建一个联结和创意的舞台,让孩子在创作中体会快乐,让家长在陪伴中放松身心。
“美好我定义”粘土表达性
艺术团体活动
4-5月,我院心理健康教育中心开展了4期“美好我定义”粘土表达性艺术团体活动,让同学们在手工粘土创作中释放心理压力,发现生活乐趣,通过轻松、愉快、有趣的艺术表达方式,帮助同学们呈现真实的自我,理解自我,发现自我内在力量。
“心理知识我知道”
线上心理知识竞答
自活动上线后,共有近200名学生参与线上答题,有效的帮助同学们掌握心理健康知识,提升心理健康素养。
“微光冉冉,生活明朗可爱”
微光活动
以线上暖心打卡的方式,通过每一次温暖的话语,建立一个温馨信任的空间,群内同学彼此支持和陪伴,共同成长。
金融系
“拒鸭梨,挣有趣”
减压素质拓展活动
本次素拓活动包括“你夸我笑”“单脚跑火车”“暴走的气球”等环节,近百名同学参与了本次活动。
通过游戏的体验感和舒适感,从而释放和排解心理压力,培养了同学们的团队协作精神、合作能力、表达沟通能力和适应能力。
会计系
以“手”绘心,“画”解烦恼
团体绘画活动
活动现场
作品展示
通过绘画,引导学生正确认识逆境与挫折,及时调整负面情绪,相互给予关爱和支持,以自尊自信、理性平和、积极向上、接纳自我的健康心态主动应对当下的学习和生活。
工商管理系
“遇见更好的自己”
曼陀罗绘画活动
4月,工商管理系为师生举办“遇见更好的自己,提升人生幸福感”主题活动,该活动以曼陀罗绘画为载体,由资深媒体人、家庭关系疗愈师、《一念花开》畅销书籍的作者李丹老师主持。
李丹老师依托曼陀罗绘画,带领师生探索爱和幸福的本质、领悟对幸福的定义,探寻内心的渴望。
同期,工商管理系还举办了“那一年,我们遇见爱”大型团辅活动,李丹老师和同学们一起探索恋爱冲突的原因,为同学们解答恋爱过程中遇到的困惑。
旅游与酒店管理系
心理健康月暨寝室文化节活动
4-5月,旅游与酒店管理系举办心理健康月暨宿舍文化节活动,活动共分为“团队配合—面粉接力”“发泄情绪—蒙眼气球打人”“营造环境—宿舍卫生检查”“温情倾诉—留言环节”四个环节。
活动剪影
传媒与艺术设计系、信息管理与工程系
“新生活心成长”
心理绘画与视频展示活动
在传媒与艺术设计系与信息管理与工程系共同举办的“新生活心成长”心理绘画与视频展示活动中,共评选出十二位学生心路历程绘画作品与心路历程视频,集中展示了学生群体对大学生活与学习期间的心路情感变化与感悟。
文法系
“相聚如歌,疫起前行”系列活动
心理素质拓展大赛
心理展板设计大赛作品
4-5月,文法系开展“相聚如歌,疫起前行”心理素质拓展大赛与心理展板设计大赛活动,该系列活动是在疫情防控常态化背景下,培养大学生自我心理调适技能与方法,帮助学生提高自身人际交往与团体协作能力,继而提升班级凝聚力,营造良好和谐氛围的特色活动。
心理健康活动月系列活动的开展
有效地帮助学生舒缓情绪
树立乐观进取的生活态度
不断探索生命的价值和意义
小商也希望大家关注自身心理健康
好好爱自己
开心、充实过好每一天
让大学生活焕发出绚烂的色彩
END
—湖北经济学院法商学院—
文字|心理健康教育中心
图片|心理健康教育中心
封面|王旭
编排|石星
审核|刘乐乐投稿邮箱:fsdb@hbue.edu.cn欢迎大家积极投稿
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