世界无烟日|烟尘消散，绽放青春

世界无烟日

5月31日，是第三十四个世界无烟日。烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟是慢性呼吸道疾病、癌症、心脑血管疾病及糖尿病等众多疾病的罪魁祸首，同时二手烟对健康的伤害也很大。此外，世界卫生组织2020年5月11日公布的研究结果表明，受新冠病毒影响的人群中，吸烟者发展为重症和出现死亡的风险更高。据世界卫生组织统计，全世界每年因吸烟死亡的人数高达600万，每8秒钟，就有1人因吸烟而死亡。约有一半的吸烟者最终死于吸烟所引发的各类疾病。

在大学校园内，吸烟现象还是普遍存在，学生吸烟已成为全球性问题在全世界范围内已受到高度重视。大学的交往范围大，社会活动自由度增高，其吸烟率随之迅速增长。让当代大学生正确认识吸烟对自身健康的危害之大是非常有意义的。

吸烟百害而无一利，不仅影响吸烟者的健康与生命，同时污染空气，危害别人，更会引起一些肺部的疾病。

走在校园中

随处可见无烟校园标志

但是能够做到的人并不多

我们随时都是被动吸烟者

在公众场合

我们更要自觉禁烟

吞云吐雾小动作+各地点≈大危害！

食堂

人流量：★★★

危害指数：★★★★

安全隐患：★★★

食堂是师生吃饭的地方，人流量往往集中且密度大。因此，这种场合吸烟损人不利己，不仅影响食欲，更会危害身体健康。

同时，食堂温度较高，且木质桌椅较多，未熄灭的烟头易产生安全隐患。

教室

人流量：★★★

危害指数：★★★★

安全隐患：★★★

教室是我们学习的地方，在这里，思维的碰撞更加剧烈。吸烟不仅影响同学的专注度、教室氛围，更会危害身体健康。

宿舍

人流量：★

危害指数：★★★★

安全隐患：★★★★

宿舍是我们的小家，可能吸烟者觉得不用担心受到他人的谴责，而更倾向于在宿舍抽烟。

事实上，在宿舍吸烟，烟气附着在床单被褥衣服上会产生更糟糕的长远影响。同时，宿舍是我们的百宝箱，这意味着易燃易爆的物品也更多，安全隐患也更大！所以宿舍吸烟万万使不得！

图书馆

人流量：★★★

危害指数：★★★★

安全隐患：★★★

图书馆是自主学习的好去处。在图书馆内吸烟会使学习者深感不适，导致学习质量下降，严重地污染了清雅整洁的环境，并且有极大的火灾隐患。同时极大地影响了其他读者的学习生活和身体健康。

正是因为图书馆是学校重点防火单位，所以在加强监管力度的同时，更需强有力的防范措施，可以减少安全隐患。

校医院

人流量：★

危害指数：★★★★

安全隐患：★

校医院的人流量较少，一般病情无需停留很久。但患者免疫力比较低，吸烟不利于病人的康复，出于对病人的爱护，请您不要吸烟。在医院应带好口罩，减少交流。

“戒烟，为了自己的健康”

“戒烟，为了别人的健康”

那么大学生戒烟有哪些小妙招呢？

戒掉咖啡因。戒烟期间，避免摄入含咖啡因、茶等易让人兴奋的饮料。

对！还有环境“保护法”。用外界因素约束自己，多让自己呆在无烟的环境中，如图书馆。

还可以转移注意力。培养一种兴趣爱好并长期坚持。

嗯嗯！增加锻炼也很重要，运动使人疲惫且快乐，能减少吸烟欲望。

关于烟

你还知道哪些呀？

一起来看看吧

不要觉得为时已晚

其实只要开始

任何时候都不算晚

放下手中的烟

也就收起了双刃剑

拒绝烟草

从自己做起！

END

图片：中国疾控动态

文字：程鸣凯 孙可 周琪

美编：李好

责编：宋娜

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