时节令 | 且对西风贺立秋

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时节令 | 且对西风贺立秋

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一叶知秋

立秋

是二十四节气中第13个节气,秋季的第一个节气,于每年公历8月7-9日交节立秋,也意味着降水、湿度等,处于一年中的转折点,趋于下降或减少;在自然界,万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

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立秋,亦是起点

立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意,是一个反映季节的节气。

中国古人将立秋分为三候:一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。意思是说立秋过后,刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于夏天中的热风。接着,大地上早晨会有雾气产生,并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

古人云:“一夏无病三分虚”。立秋之后,虽然早晚会较凉爽些,但“秋老虎”肆虐,往往使人极易产生倦怠、乏力之感。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,可根据需要适当进补。在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体,应吃些生津养阴、滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。中医认为,肺与秋气的关系十分密切,因此应多吃有润肺作用的食易,例如百合、莲子心山药、藕、平菇、西红柿等。

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夏未尽,立秋已至

“早立秋冷嗖嗖,晚立秋热死牛”,立秋的到来让天气的确要变得更加凉爽些,但是立秋仅仅是一个节气,秋季开始并不意味着气温会马上转凉,大家仍要做好防暑工作。

夏未尽,立秋已至。“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”

“立秋”并不是代表秋天的气候已经到来,此时中国大部分地区仍未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日,气温仍酷热,因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称为“长夏”。古往今来,立秋时节的“贴秋膘”,“啃秋”等等习俗仍处处可见,立秋,绝不缺乏精彩!

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“云天收夏色,木叶动秋声。”

秋意渐渐在城市中滋长蔓延,微凉的风抚过一木一叶,夏日的缱绻丝丝消退,送来阵阵清凉。

秋天的前调并不辛辣。一宿秋风未觉凉,等到万物悄然脱去翠绿,阳光都变得柔和,金意素裹,到处都是黄灿灿时,秋的步伐俨然已经迈到了我们身边。

一个转身春天就成了故事,一次回眸夏天也已然接近尾声,四季轮转,迎来秋天。

愿一切美好都与你不期而遇。愿你我,有所得,有所待。

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且道

秋安

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今日主播:文博雅

———IWITER———

特别鸣谢:校广播台

图片:网络

主播:文博雅

文字:张钰菲,吕潇,朱晨晨,杨雅楠,廖书逸

排版:朱静怡 远航

编辑:贺星宇

责编:陈思

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