传
统
节
气
三秋山后清凉
九夏天长暑热
处
暑
节
气
处暑是二十四节气的第14个节气,通常在每年的8月23日前后。处暑既在立秋之后半月,当非临暑,而在暑尾,时序已是夏秋之交了。
“离离暑云散,袅袅凉风起”。处暑是一扇门,一打开,柔和的凉风就扑面而来,让人感到无比凉爽。此时,天渐高而云渐淡,秋韵透出淡雅,一年之中最舒适的时候就要来到了。
秋日的色彩与成熟,令人心生喜悦;凉爽与平和,给人以冷静的思索,这是一个让人静下心来而又满怀希望的节气。
处
暑
三
候
1
一候鹰乃祭鸟
鹰乃祭鸟,鹰,义禽也。秋令属金,五行为义,金气肃杀,鹰感其气始捕击诸鸟,然必先祭之,犹人饮食祭先代为之者也。不击有胎之禽,故谓之义。
2
二候天地始肃
天地始肃秋者,阴之始,故曰天地始肃。
3
三候禾乃登
禾乃登。禾者。谷连藁秸之总名。又,稻秫苽粱之属皆禾也。成熟曰登。
袅袅凉风起
离离暑云散
处
暑
养
生
1
一则,和畅情绪,平和而静
暑热退去,人人都会感觉神清气爽。此时当借天地温度的变化,及时调畅情绪,保持平和、愉悦、宽容的心态。
从“容平”我们知道,进入处暑节气,我们要收神敛浮越的心气,使之舒畅和顺,沉稳内敛,宽容平和。此时应避免发怒,静心养神。
2
二则,养阳温脾,避免寒凉
处暑时正值初秋,此时暑热未消,因此添衣时可遵循“春捂秋冻”的养生原则,不宜一下子添得过多,以自身感觉不过寒为宜,可有意识地让身体冻一冻。秋冻有两大好处,一是可以帮助收敛阳气,使暑气多多收敛;二是提高人体的正气,从而增高抗寒能力。
今晚至明天将有大到暴雨
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小伙伴们外出注意安全
防雨、防风、防雷都要做好相关措施!
—武汉生物工程学院—
责任编辑:龚泽儒
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