军训,你好
Hello,military training.
开学军训大赏
随着迎新活动的结束,21级新生也吹响了军训的号角,火热的骄阳、漫长的军姿、严苛的命令······经历过了的学长学姐们每天种太阳种得不亦乐乎,而大一新生们的求雨做法也同往常般开始了······
军训注意事项
正因为我们已经是完成过军训的过来人,知道军训有多不容易,而这些正在军训的新生们也即将成为我们可爱的学弟学妹,所以我们整理出了一份新生军训必备攻略,望各位学弟学妹们查收~
问:军训注意事项有哪些?
下面是一些很有用的小tips。
01
注意多喝水,防止中暑。
答:注意补水补盐,军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。注意防病,军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外,建议最好备点藿香正气水放在口袋里。
02
防晒和晒后修护。
答:相信大家最担心的就是自己会不会晒黑了吧,这里建议大家选择防晒指数高的防晒霜或者防晒喷雾哦,最好随身带一小瓶,因为军训出汗多,在教官说休息的时候就能拿出来补涂一下。晒后修复也是很重要的哦,身体泛红敏感,这时候可以厚涂芦荟胶或者贴补水面膜滋润修复一下。
03
舒适凉爽好物。
答:军训好物!大家应该都知道的卫生巾鞋垫,吸汗效果真的很好,还可以考虑一下运动鞋垫哦。再一个神器就是清凉喷雾!燥热的时候往衣服上喷一点,真的绝,整个瞬间变得清清凉凉,建议大家买个小喷瓶,方便携带。
· 其他注意事项
1
按时作息,养精蓄锐,为军训打下好的身体基础。
2
保护喉咙,军训每天都要喊口号,教官也会强调要大声,大家最好揣几颗润喉糖在口袋里。
3
装束一定要合适,遇见尺码不对的情况,赶紧申请换服装,腰带适量系紧一些,最好穿深色棉质袜子,鞋子磨脚的话可以提前贴好创可贴。
4
不要硬撑,即使军训中讲究“坚持坚持再坚持”,但身体是自己的,如果实在坚持不了,一定要给教官打报告,请求休息,以防出意外。
#总结
大家一定要珍惜学习生涯中的最后一次军训,校园很大,军训不仅可以锻炼身体,磨练意志,还能认识许多新朋友。以前在军训中吃过的亏,这次记得好好把握回来呀,军训要开开心心,舒舒服服。最后,祝军训结束后大家都还是那个漂亮帅气的自己。
END
图片 | 来源于网络
文字 | 骆颜
排版| 骆颜
审核|尚秀英、戴孟廷、赵紫梅
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