关于体测那些事儿

风，莫名其妙的大了

它，莫名其妙的来了

你，莫名其妙的慌了

没错！体测又双叒叕开始啦!

你准备好了吗？

荆院的风

肆意地吹着

吹散头发

却仍阻挡不了体测的到来

光想想长跑的画面

都觉得难以呼吸

除了八百米、一千米、长跑之外

还有仰卧起坐、引体向上等等

对于上了大学之后

不经常锻炼的同学们来说

这无疑是一种折磨鸭

每当体测结束时

大家的画风常常是喜极而泣

不是因为获得了很好的成绩

而是终于迈过了体测这道坎

为什么要体测呢

基本的体质健康

是工作学习的保证

一个人如果不运动

导致身体亚健康

谈什么工作学习

每一个大学生都应该

德智体美劳全面发展

所以体测是必不可少的

在体测之后

往往会出现浑身酸痛的情况

这是因为不常运动的身体

短时间运动量过大

乳酸分泌过多造成的

（真相了！！！）

这时候可以

多喝水、多拉伸

帮助乳酸排解

当然也要注意

是否有跌打损伤

可以适当的

做按摩来缓解酸痛

过几天自然就好了

经历体测后

大家能更清楚地了解

自己的身体素质怎样

“趁热打铁”

给自己制定个锻炼计划吧

等到体测到来的时候

就可以无所畏惧

轻松过关

冲鸭！

图文|邬 潼

编辑|陈 洁

审核|黄思琦